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新媽媽產后第1天如何護理？

小知識

產后第1天新媽媽們不僅要保證自己的睡眠時間和營養，還要保證小寶寶能喝到初乳，產后第1天，媽媽們要盡量調整好自己的身體和心態，讓休息和哺乳兩不誤！操作方法 01 【新媽媽產后第1天如何護理？】記得給寶寶喝到初乳 。 剛生產完的媽媽們看到寶寶的出生會心花怒放，但是同時由于生產帶來的疲憊也會隨之而來，這時媽媽們可以閉目養神，或者打一個盹，但是不要真的睡著了，因為要給寶寶喂奶，還有接受醫護人員的產后護理 。

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02 一般來說，分娩半小時后就要讓寶寶吸吮乳頭，盡快能乳房有分泌乳汁的反射，促進初乳的分泌 。 同時也有利于子宮的收縮，哺乳的時間為5-10分鐘最合適 。 產后第1天可以1-3小時哺乳一次，以寶寶的需求和漲奶的具體情況為準 。

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03 產后第一天，新媽媽們的身體會非常虛弱，建議以側臥哺乳為佳，每次哺乳完后，將小寶寶抱起來輕拍幾下，以防止回奶 。

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04 必須要接受產后觀察 。 寶寶出生后，醫護人員會暫時抱開寶寶，觀察媽媽們的子宮收縮情況，時間一般為30-60分鐘 。 這時候，媽媽們不能隨意離開產房，要耐心地配合醫護人員的觀察，耐心等待 。

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05 如果在產后感覺能量消耗地比較快，感到肚子餓了，那么可以適量的吃一些易消化的食物 。 比如小米粥、紅糖水、蛋羹等等 。 注意要放松心情，這樣才能快速恢復體力 。

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06 不要等到很疲憊了才睡覺 。 生完寶寶后，媽媽們會感到非常的疲憊，但是面對寶寶又有非常喜悅的心情，有時會強忍住睡意 。 最好不要讓自己這樣，即使沒有睡意，也要讓自己閉目養神，不然很容易導致身體透支，不利于今后的育兒生活 。

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07 醫院有可能會比較吵，探視的人也比較多，該休息的時候，不妨將自己的需求告訴身邊的人，讓家人配合，保持安靜，對自己和寶寶都好 。 只有保持良好的睡眠和精神才能有充足的營養供應給寶寶呢！

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