懷孕為了讓寶寶有一個聰明的大腦 ， 不少孕媽都會選擇去吃魚 ， 而且研究表明孕媽這個選擇是明智的 ， 因為魚肉和魚油中含有豐富的ω-3脂肪酸、DNA ， 這對寶寶的視覺和神經系統的發育起著重要的作用 ， 對孕婦本身也是有很大好處的 ， 可以降低胎兒早產、先兆子癇及產后抑郁的風險 ， 魚對孕媽而言可謂是非常好的食物 ， 但并不是魚身上所有的部位都是好的 ， 就下面這三個部位 ， 孕媽就不宜食用 。

魚頭
與魚肉相比 ， 魚頭很容易吸收河流中的重金屬 ， 比如汞 ， 特別是海產品中的魚蝦有80%都沉積在頭部 ， 而且現在環境污染這么嚴重 ， 據有關部門調查發現 ， 在污染區打撈上來的魚蝦 ， 其中頭部金屬含量達到正常標準的100倍 。因此 ， 不管是在哪里打撈過來的魚 ， 孕媽都盡量不要吃魚頭 。



魚皮
南京市疾病預防控制中心對市場上買的魚進行研究 ， 發現魚身上的汞含量最高的兩個部位就是魚頭和魚皮 ， 而且魚齡越大 ， 魚腦和魚皮中蓄積的汞就越多 。汞對人身體的傷害就算不介紹 ， 想必孕媽們也都了解 ， 因此孕媽吃魚時 ， 盡量避開吃魚皮 ， 而買魚時盡量選擇個頭小、魚齡小的魚 。



魚膽
【魚有營養而且美味，可是這三個部位孕媽最好不要吃】 魚膽是中醫中的一味藥材 ， 用來治療目赤膽痛、喉痹、惡瘡等癥狀 ， 而民間也有魚膽能清肝明目、清熱解毒、止咳平喘的說法 ， 所以盡管魚膽很苦 ， 也總有人躍躍欲試 ， 其實這是非常危險的行為 。據相關研究顯示 ， 食用魚膽超過2.5克就會中毒 ， 關鍵是現在也沒有研制出可以解魚膽毒的特殊解毒劑 。為了自身和胎兒的健康 ， 孕媽千萬不要吃魚膽 ， 身體出現問題就去看醫生 ， 不要相信偏方之類的傳言 。

猜你喜歡

• 非洲肺魚飼養方法有哪些？
• 吃鯉魚上火嗎？鯉魚的營養價值有哪些
• 吃三文魚上火嗎？三文魚的營養價值有哪些
• 把照片背景藍換成漸變的藍，而且顏色是標準正裝照的那種。
• 月子餐食譜 小雪節氣月子餐食譜推薦
• 吃深海魚油上火嗎？深海魚油的營養價值有哪些
• 鸚鵡魚怎么繁殖 鸚鵡魚繁殖的方法
• 鯉魚跳龍門的寓意
• 吃鱸魚上火嗎？鱸魚的營養價值有哪些
• 閑魚對話框刪了還可以恢復嗎？