！

1. 將魷魚去皮及內臟清洗干凈，切片，背面橫豎刀切花備用，方便入味，西藍花清洗切好備用
2. 用牙簽抽取蝦線后清洗干凈，蝦頭部含有排泄物，建議處理掉，自己吃也方便，依個人習慣，處理好裝盤備用
3. 鍋內加入白開水，待水燒開后先放入蝦焊水2分鐘后，放入魷魚焊水一分鐘后撈出，用涼水沖洗下，去除血沫，裝盤備用
【魷魚蝦的做法 魷魚蝦怎么做】4. 蔥姜蒜切片備用，鍋清洗干凈擦干水分，加入食用油，油不要太少，油溫7分熱開小火放入辣椒段蔥姜蒜煸炒后，倒入魷魚蝦開中火翻炒，放入少量食用鹽，生抽，料酒，香鍋調料后加入少許水
5. 爆炒10分鐘后放入西藍花，放入翻炒時間不要太久，影響口感，一分鐘后開大火收汁就可以出鍋裝盤啦
6. 可口的爆炒香辣魷魚蝦出鍋啦

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