潔膚是基礎每天認真洗臉 ， 不僅能徹底清潔肌膚 ， 還能對肌膚進行調理 ， 讓后續的美白產品更好地吸收 ， 達到事半功倍的效果 。

2少吃感光蔬菜如果是比較容易長斑的皮膚 ， 盛夏季節最好不要吃“感光”蔬菜 。例如 ， 芹菜、香菜、白蘿卜等 。
這個季節反而應該多吃一些能幫助抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果 ， 例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等 。



3遮陽傘不可少皮膚長時間暴露在外 ， 經過紫外線照射 ， 有可能癌變 。遮陽傘有防紫外線的功能 ， 并且遮蓋面積比較大 ， 可以把整個人都遮住 。夏季出門帶上一把遮陽傘很有必要 。



4全面防曬是關鍵防曬霜會隨著肌膚吸收而效果減弱 ， 只有適時適量補充防曬霜 ， 才可為肌膚提供最好保護 。



【夏季防曬什么辦法最好】 12

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