懷孕后臉上長了黃褐斑 ， 這可把愛美的孕媽給愁死了！為了遠離討厭的黃褐斑 ， 準媽媽可能已經用了很多方法 ， 但效果并不盡如人意 。不過管家告訴你哦 ， 其實黃褐斑是可以通過飲食減輕消除的 。
有黃褐斑的準媽媽要經常攝入富含維生素c的食物 ， 因為維生素c為氧化劑 ， 能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用 ， 使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素 ， 抑制黑色素的形成 。而在眾多富含維生素C的食物中 ， 獼猴桃最為矚目 ， 江湖人稱“祛斑圣手”！
下面 ， 管家推薦2款獼猴挑的花樣食譜 ， 既滿足準媽媽們追求多變的口味 ， 又可以輕松祛斑 ， 快來嘗試一下吧 。

獼猴桃果泥
制作方法：
1、獼猴桃洗凈 ， 對半切
2、用勺子挖出果肉
3、放入料理機
4、啟動料理機 ， 把果肉打成果泥 ， 如果覺得酸就加少量的糖、蜂蜜之類的調和一下 。



西紅柿獼猴桃汁
材料：1餐份 ， 西紅柿2個 ， 獼猴桃1個
調味料：低聚果糖少許 ， 鹽少許
做法：
【孕期長斑咋辦？祛斑圣手幫你忙！】 1、西紅柿洗凈 ， 用沸水稍加氽燙后去皮、去籽 ， 備用 。
2、在果汁機內放入西紅柿、低聚果糖、鹽和適量涼開水 ， 攪打成汁 ， 倒入杯內 。
3、獼猴桃去皮后 ， 放入果汁機內 ， 混合低聚果糖、適量冷開水 ， 攪打均勻 。
4、將獼猴桃汁倒入西紅柿中 ， 即可飲用 。

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