準媽媽的水果黑名單，再嘴饞也不能吃！ _禁忌食物

孕期辣媽最怕是個吃貨，因為很多食物在孕期都有一定的不良影響，如果辣媽們不能夠管住嘴巴，就容易導致孕期不適，甚至是流產滑胎等嚴重行為。要想有個健康孕期，辣媽們還是要清楚哪些食物再怎么饞也不能吃呀!

孕婦不能吃哪些食物?新鮮的水果富含多種維生素及微量元素，是營養價值比較高的食物。孕婦在懷孕期間，身體各方面會發生一些變化，有些水果可以緩解孕婦在懷孕期間出現的不良反應，還可以為母體以及胎兒的成長提供營養成分。水果雖好，但是并非所有的水果都適合孕婦吃，孕婦有一些水果是不能吃的。那么什么水果孕婦不能吃?
孕婦不能吃的水果主要有：
1、荔枝、桂圓——易引起大便干燥，可以食用金銀花水緩減;
2、柿子——易引起胃石，可以食用獼猴桃緩減;
【準媽媽的水果黑名單，再嘴饞也不能吃！】 3、西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉，可以食用土豆、紅薯緩減;

4、菠蘿蜜、榴蓮——易引起食欲不振，可以食用山楂片緩減;
5、新鮮楊梅——易引起胃酸過多，可以食用棗或梨緩減。
6、木瓜——木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過于寒性的食物的。
7、山楂——山楂對子宮有—定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其制品，容易導致流產。

對于那些適合孕婦吃的水果，每天的攝入量也要加以控制。蘋果可以適當吃，但吃太多會便秘;橙子可以適當吃，豐富的維C可以預防感冒并且寶寶更聰明，但吃太多，在懷孕初期對胃不好;葡萄要洗干凈連皮和果核一起嚼爛吃下去，對寶寶和孕婦特好;奇異果(彌猴桃)可以多吃，要連里面黑色的核一起吃，要細細的嚼爛，對寶寶和孕婦特好;香蕉、西瓜不能多吃，特別是懷孕初期，太涼，吃多了會流產;龍眼最好不要吃，太燥熱，容易引起胎動。
水果雖好，但是對于孕婦這一特殊群體，并非所有的水果都可以吃，孕媽咪們要多加注意，這樣才能生出健康聰明的寶寶。

準媽媽的水果黑名單，再嘴饞也不能吃！

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