動作要輕柔自然，用力均勻適當，以免造成腹部疼痛、子宮收縮 。時間不宜過長，每次5-10分鐘即可 。

PS：撫摸時的注意事項
【懷孕不能總摸肚子！孕婦撫摸肚子要注意哪些問題？】 1.應有規律性，最好在固定的時間進行，這樣胎寶寶才能心領神會地在此時間里做出反應 。
2.密切注意胎兒反應，如果胎兒用力蹬腿，說明其不舒服不高興了，要馬上停止 。
3.撫摸前，孕媽應排空小便，保持室內環境舒適、空氣新鮮、溫度適宜 。
4.撫摸過程中，孕媽應持穩定、輕松、愉快、平和的心態，避免情緒不佳 。
5.如能配合對話和音樂，尤其是孕媽自己唱歌給寶寶聽，效果會更好 。

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