哺乳期可以吃李子杏嗎 _哺乳期

哺乳期可以吃李子杏嗎哺乳期可以適量吃李子杏有健脾、調經、收斂、止血的功效，常應用于消化不良、食積不化、泄瀉等情況。

2哺乳期吃李子杏的好處李子杏中含有較多的胡蘿卜素，食用后可通過乳汁促使嬰兒吸收胡蘿卜素，對嬰兒的視力起到重要保護作用，還有利于視網膜的發育，預防夜盲癥和干眼癥等。
李子杏的杏仁中就含有豐富的維生素C和酚類成分，能夠降低人體內膽固醇的含量，增強哺乳期女性和嬰兒的抵抗力。

3食用李子杏的注意事項不宜多吃，吃多了會上火的，還容易中毒。
便秘者適宜食用李子杏。
李子杏不可與熱性食物共食，共食可損人五臟，嚴重者可致死亡。
【哺乳期可以吃李子杏嗎】 李子杏能與其他水果一同制成沙拉食用，與菠蘿、黃桃等搭配清新開胃。

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