準媽媽孕期如何看待孕吐？如何緩解呢？ _孕吐

【準媽媽孕期如何看待孕吐？如何緩解呢？】 我們最開始切切實實感受到自己“懷孕了”，估計就是從孕吐開始吧…孕吐要不不吐，吐起來要命…非常難受。
孕吐通常在孕早期發生，可能在孕5周就開始，孕9周左右吐得會比較厲害，一般得到孕16-18周才稍微好轉。有些人還吐整個孕期…想想就胃酸。
我們要怎么看待孕吐，怎么樣能緩解下呢？我們從心理和生理兩方便來看看。

心理篇：孕吐有大作用
孕吐的確很難受，但如果說孕吐其實在保護胎寶呢？我們先來看看為什么會孕吐。
孕吐最主要的原因，是懷孕以后hcg水平升高了，所以某種程度上來看，吐得厲害，hcg水平一般會比較高，胚胎不好的概率會相對小。此外還有一個原因，就是保護孩子，孕吐一方面提醒你懷孕了，要注意啦；另一方面讓孕媽把一些不好的，對胎兒有害的東西吐出來。
孕吐作用其實蠻大的是不是，以后吐的時候，安慰自己是為了寶寶，盡量不要太排斥或者產生一些對懷孕的負面情緒，心理放松了，吐得沒那么難受。
哦，對了，雖然孕吐跟hcg是相關的，但是必然關系，有些孕媽基因好，懷孕了也不怎么吐，羨慕。
生理篇：緩解孕吐有辦法
孕吐是正常的妊娠反應，所以大部分都不需要治療（妊娠劇吐除外，后面會說）。雖然孕吐了能安慰自己對寶寶好，但還是別太折磨吧…下面這些小方法可能會幫到你。
1、避免不喜歡的氣味。懷孕后鼻子會變得靈敏，有些味你真不喜歡會引起嘔吐的，就要記下來，有意識避免。
2、少食多餐。不要一日三餐了，變成5-6頓小餐。試試會不會吐得沒那么厲害，而且胃不會長時間沒東西，吐的時候也不會那么難受。
3、早上起床，先找個面包或者餅干墊胃，空腹更容易惡心。
4、多喝水，但每次的量不用太多。
5、避免油膩、辛辣、高脂肪的食物，多吃高蛋白的小點心。
6、家里多換氣，工作場所不方便的話，多去透透氣。
妊娠劇吐要去看醫生
一般孕吐是不會傷害大人和寶寶的，但如果吐得太厲害了，不僅吃不進東西，體重還下降很明顯（比孕期減輕了超過5%），那可能是妊娠劇吐，需要去看醫生，不然再這么吐下去，對大人小孩都不好。醫生可能會開些維生素B6先緩解下癥狀看看，不行會換藥。總之先讓你不要吐得那么厲害。
有些人可能還會有以下癥狀：超過8小時不排尿、24小時吃不下喝不了、心跳加速、整個人虛虛的、甚至伴有吐血、腹痛、發熱、尿血，這種情況別拖了，趕緊去看醫生，需要住院輸液治療。

準媽媽孕期如何看待孕吐？如何緩解呢？

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