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轉載 70個超實用健康小知識，每個人都值得看一看

健康知識百科知識

人民日報權威發布的70個健康小知識， 醫咻哥想說希望大家不要只是靜靜地把它放在收藏夾里， 給自己幾分鐘時間看完全文， 相信您一定可以從中獲益 。
一、就醫篇
1.首次就診不用掛專家號
首診主要是詢問病史、開具相關檢驗檢查， 掛普通號就可以 。
2.不管服用任何藥物， 都要忌吸煙
煙中含有的鹽堿會加快肝臟降解藥物的速度， 導致血液中藥物濃度下降 。
3.乳腺增生不用治
一個體檢下來， 10個女性8個有“乳腺增生”問題， 絕大多數是良性的， 注意定期復查即可 。
4.看到治療宮頸糜爛的醫院趕緊跑
“宮頸糜爛”這個名稱已經被取消， 如果被診斷為這個東西， 說明醫院或者醫生不靠譜 。
5.得糖尿病不是因為吃糖多
Ⅰ型糖尿病的主因是遺傳， Ⅱ型糖尿病的主要原因是肥胖 。
6.抓傷咬傷后注射狂犬疫苗非常重要
狂犬病的致死率幾乎是100%， 有效的預防手段是注射疫苗， 哪怕沒有出血 。
7.別重復用藥
以感冒藥為例， 多數感冒藥都含有解熱鎮痛的化學成分乙酰氨基酚， 如同時服用多種感冒藥， 或是中西藥物混合使用， 總劑量會在不知不覺中超量， 造成肝臟受損 。
8.體檢非常重要
越早診斷和開始治療， 效果越好 。
9.打鼾其實是病
嚴重的還會引起呼吸暫停， 甚至有些人還會在睡夢中死亡 。
10.感冒不一定要吃藥， 但要小心并發癥
感冒不一定要吃藥， 但若超過7天， 病情還不好轉， 應及時尋求醫生的幫助 。
11.腹瀉不用禁食
傳統的腹瀉治療方法， 主張讓孩子禁食一段時間 。 其實這樣不利于身體的營養補充 。
12.不要往傷口上抹任何粉狀的東西
不管是割傷還是燙傷， 受傷后在傷口表面涂抹的粉狀物會造成嚴重的疤痕增生 。
13.抗生素一定要遵醫囑足量、足時使用
細菌耐藥性的產生， 就是因為細菌不能被抗生素完全殺死， 殘留下部分耐藥性強的成為優勢菌群 。
仰頭會導致血液被吞下， 而產生不適感或嘔吐 。 出血量大時， 還容易吸入氣管及肺內 。
15.不要相信任何能快速治愈嚴重皮膚病的方法
對于銀屑病、白癜風等疾病， 病因主要是自體免疫的異常 。 所謂偏方幾乎都使用了重金屬毒劑 。 這類方法確實可緩解癥狀， 但腎臟和肝臟也會受影響 。
16.腳氣是一個全身性疾病
只要腳上有可見的感染灶， 一般全身都會有真菌分布， 要根治需配合口服抗真菌藥 。
二、誤區篇
17.胃潰瘍跟吃什東西關系不大
胃潰瘍的主因是幽門螺旋桿菌干擾， 主要傳播渠道是共餐， 可以通過抗生素治愈 。
18.身上的包塊， 不痛的比痛的更危險
當發覺身上有不明原因的腫塊， 不痛且活動性不好時， 惡性的可能性會大大提升 。
19.天然維生素并不比合成的維生素更好
天然維生素和合成維生素在作用上沒有任何區別， 相反天然維生素在生產提取過程中， 更可能引入污染及混入不純物質 。
20.拔掉一根白發不會長十根
決定長出來的頭發是黑發還是白發， 要看體內黑色素的分泌情況， 與拔不拔頭發沒有關系 。
21.夜里磨牙不代表要用驅蟲藥
引起磨牙的原因有很多， 比如精神緊張、牙合干擾， 甚至一些全身性的疾病 。
22.仙人掌不能防輻射
仙人掌能夠抵擋陽光、紫外線的破壞， 但陽光中產生的是一種“輻射能”， 與電腦屏幕或其他電器用品產生的輻射線是不同概念 。

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