正常人膽固醇是5.18mg左右 ， 膽固醇主要來自人體自身的合成 ， 食物中的膽固醇是次要補充！

正常人膽固醇是5.18mg左右 ， 膽固醇主要來自人體自身的合成 ， 食物中的膽固醇是次要補充 。
膽固醇的吸收率只有30% ， 隨著食物膽固醇含量的增加 ， 吸收率還要下降 ， 200mg大約相當于1個雞蛋中的膽固醇含量或3-4個雞蛋的膽固醇吸收量 。
專家建議每天攝入50mg~300mg膽固醇為佳 。
【正常人膽固醇是多少mg】

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