牙齦出血不一定是缺乏維生素 _牙齦

刷牙出血、牙齦紅腫、疼痛，這種情況幾乎人人都有過，在疲勞、生活不規律，刷牙潦草時更容易出現。有些人以為牙齦出血是因為缺乏某種維生素。其實，雖然長期嚴重缺乏維生素C確實會導致牙齦出血紅腫（過去遠航船員所患的“壞血病”即是這個原因），但除非一連兩三個月都不吃蔬菜水果牛奶等含有維生素C的食物，否則，除了極少數人是由于血液病等全身疾病，絕大多數牙齦出血都是牙齦炎的表現。
牙齦出血，原因多為牙齦炎
健康的牙齦應該是粉紅色、有光澤的，質地堅韌，牙齦溝只有2-3毫米；而發炎的牙齦則會顏色變紅變深、腫大疏松，很容易出血，牙齦溝（牙齦與牙頸部連接處形成的空隙）也會加深。牙齦炎實際上就是最輕微的牙周病，其炎癥只侵犯牙齦組織，不侵犯其他牙周組織，它主要是由于牙齦周圍、特別是牙齦溝內的牙菌斑所導致的炎癥反應。
口腔中的細菌不止是單純地存在，有些會聚集在一起，互相粘附，并與唾液等物質形成“牙菌斑” 。牙菌斑能夠較為牢固地附著在牙齒上并生長繁殖，牙結石就是礦化的牙菌斑，它不僅使得細菌更容易粘附，還會進一步刺激和壓迫牙齦組織，加重炎癥反應。
牙菌斑用水無法沖掉，通過刷牙和使用牙線可以去除絕大部分，但牙結石只能通過口腔潔治才能去除。牙齦炎患者只要注意刷牙、保持口腔清潔，并去專業口腔門診進行牙周潔治（潔牙），去除牙菌斑、牙結石以及牙齦周圍的炎癥因子，牙齦炎是完全可以控制和治療的。
牙齦炎，牙周炎的前奏
牙周炎是一種漸進性的疾病——就是說它并不會像普通感冒一樣，不管治不治療，只要不繼發感染，一周左右都會好。如果不對炎癥和口腔的刺激因素進行控制，牙齦炎會進一步發展為牙周炎，這就不再是僅限于軟組織的炎癥，而是會累及牙槽骨，當骨質緩慢喪失，牙齒就失去了支撐，開始松動，最終導致牙齒脫落。
牙周炎不僅會導致牙齒松動脫落，更可能影響全身健康，比如加重心腦血管疾病、糖尿病、影響呼吸與消化系統。
孕婦易患牙齦炎
很多女性牙齦平時還比較正常，懷孕時則會出現牙齦紅腫發炎，這一般是妊娠期牙齦炎。實際上懷孕并不是引起牙齦炎的直接原因，只是因為懷孕時孕婦血液中的激素改變加重了炎癥反應。妊娠期間，孕婦體內黃體酮的水平大大增高，這使得牙齦組織中的毛細血管擴張、血管滲透性增加，炎癥細胞和液體滲出增多，導致牙齦腫脹。還有部分孕婦會發生牙齦增生，甚至妊娠性牙齦瘤。
妊娠期牙齦炎的直接原因仍然是牙菌斑等口腔局部因素，口腔衛生不良，或因牙齒排列不齊而不易清潔的孕婦更容易發生，這些孕婦在懷孕之前就存在牙菌斑、牙結石，或者本身就患有輕度牙齦炎。所以，在懷孕期間，孕婦應該比平時更注意保持口腔清潔，堅持早晚刷牙，選擇軟毛牙刷，刷牙時要輕柔，避免傷及牙齦；每次進餐后都要漱口或使用牙線，及時清除口腔內的食物殘渣。

牙齦出血不一定是缺乏維生素

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