芡實紅棗湯原料：芡實、大棗、白糖、糖桂花！
芡實紅棗湯原料：芡實、大棗、白糖、糖桂花 。
步驟：
【芡實能不能和紅棗一起食用】1. 將芡實、大棗洗凈，一同放人砂鍋內 。
2. 加水適量，大火燒沸，改用文火煮30分鐘 。
3. 酌加白糖和糖桂花調味即可 。
功效：：芡實健脾祛濕、固精益腎；大棗補中益氣、健脾養血 。二者合食，可健脾補腎 。
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