眼鏡現(xiàn)在幾乎人手一副，眼鏡現(xiàn)在幾乎只有兩種放置，不是正戴在眼睛上，就是還沒來得及戴放在包里 。眼神也是表達情感最浪漫的一種方式方法，但是眼部卻是我們整個面部最容易衰老的部位 。隨著人們的生活方式和工作條件與環(huán)境的改變，用眼工作的時間越來越多，特別是現(xiàn)在我們正在“低頭族”這個行列里幽幽發(fā)光，特別容易患上視覺疲勞等眼部疾癥，接下來，小編教大家做幾味藥膳，好好的養(yǎng)護一下我們的心靈之窗 。
1.綠茶菊槐飲
用料：取菊花3克、槐花3克、綠茶3克 。
操作方法：將以上三味藥材放入杯中，用滾燙的熱水沖泡五分鐘，每天飲用數(shù)次即可 。
功效：菊花能夠入藥治病，經(jīng)常服用菊花飲用菊花茶可以讓人健康長壽 。宋代詩人蘇轍稱贊道：“南陽白菊有奇功，潭上居人多老翁”，菊花味微辛、甘、苦，性微寒 。能夠疏散風(fēng)熱，清肝明目，解毒 。在治療目赤多淚，或肝腎陰虛，眼目昏花;肝陽上亢等方面有很好的效果，還可以降血壓，提神，菊花中含有豐富的維生素、氨基酸、微量元素等 。杭白菊中維生素E含量較高 。
槐花被視為“涼血要藥”性味苦涼，無毒、歸肝、大腸經(jīng)，有清熱瀉火，涼血止血的作用，槐花可以清肝火，還有抗炎、降血壓、降血脂，降火敗毒，明目消暑的作用 。
綠茶對于女性朋友來說絕對是“福音”，因為綠茶在美白護膚，延緩衰老方面的作用是很有口碑的，綠茶不止可以抗癌和抑制心血管疾病的發(fā)生，在防治輻射、抵抗病毒細菌、醒腦提神、利尿解乏、降脂助消化、護齒明目等方面都有很好的療效 。
2.女真桑葚煎
用料：女貞子12克，桑葚子15克，制首烏12克，旱蓮草10克 。
操作方法：將以上四味中藥加入適量的清水放火上煎煮，去渣取汁，分三次服用，可以根據(jù)個人口味加入適量白糖，口味更佳 。
功效：女貞子的藥用價值很高，據(jù)《本草經(jīng)疏》上記載：“女貞子，氣味俱陰，正入腎除熱補精之要品，腎得補，則五臟自安，精神自足，百病去而身肥健矣 。”女貞子可以滋腎益肝，烏發(fā)明目，還可以抗衰老，抗疲勞，降血糖，降血脂以及抗動脈硬化等作用 。
桑葚子性味甘寒，具有防止血管硬化，抗癌，健脾胃，生津潤腸，烏發(fā)明目，還有美容的效果 。
制首烏樣為棕褐色或黑色，氣微，味微甘而苦澀，歸肝、腎、心經(jīng)，具有補肝腎，益精血，烏須發(fā)，強筋骨的作用，肝好，眼睛就好 。
旱蓮草性味甘，酸，寒，入腎、肝經(jīng)，有養(yǎng)肝益腎、涼血止血的功效，適用于肝腎陰虛所導(dǎo)致的頭暈眼花，牙齒松動等癥狀 。
3.生地枸杞粥
用料：生地黃25克，枸杞15克，粳米75克 。

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