孕婦尿失禁是什么原因該如何改善 _尿失禁

孕期特殊現象女性懷孕后，增大的子宮會壓迫膀胱，出現尿頻的癥狀。此時再加上體內黃體素與松弛素分泌增加，骨盆底肌肉較松弛，對子宮的支撐力相對變小，就容易產生韌帶拉扯的傷害，從而出現尿失禁的情況。
有醫生表示，懷孕前12周，10個孕婦之中會有3個有漏尿癥狀，且隨著孕周的增加，漏尿人數的比例也在不斷增加。

2疾病的影響孕婦尿失禁也可能是疾病所致，比如患有尿道發炎、菌尿癥等尿路感染。通常尿路感染引起的尿失禁，準媽媽在解尿時會出現灼痛感，所以應先判斷是生理性還是病理性造成的尿失禁，然后再對癥治療改善。

3孕婦尿失禁怎么辦1、不憋尿
準媽媽平時千萬不能憋尿，因為長時間憋尿會導致骨盆底肌肉松弛，對膀胱的控制減弱，以后更容易出現尿失禁的現象。
2、避免大動作
準媽媽咳嗽、打噴嚏、大笑等大動作會造成腹壓增加，增加尿失禁的幾率。因此，準媽媽在做這些大動作之前，應先做縮肛動作，減少漏尿的現象。
3、盆底肌鍛煉
【孕婦尿失禁是什么原因該如何改善】 準媽媽平時多做盆底肌鍛煉對改善尿失禁也有很好的效果。
具體鍛煉方法如：臀部肌肉用力，收縮肛門，堅持10秒，緩緩吐氣，慢慢放松盆底肌肉，自然呼吸一次后，反復進行。10次為一組，一天至少5組。

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