養生新竅門你會多少( 二 ) _你會

醫生說，3歲以下的幼兒吃東西還不太會嚼，喜歡直接吞咽，所以更容易出現異物腸梗阻，比如帶殼的瓜子、蘿卜千和奶茶中的珍珠等都有潛在的危險。另外，新鮮柿子和蜜餞棗也容易造成幼兒腸梗阻。幼兒的消化功能比較弱，而柿子和蜜餞棗含有鞣酸，鞣酸與胃酸作用后，會形成不溶于水、不能夠被消化的塊狀物。
營養學專家也建議，學齡前的孩子要盡量少喝珍珠奶茶，除了珍珠不易消化、容易被誤吸到氣管之外，奶茶中的反式脂肪酸、糖精、人工色素和防腐劑對孩子都是有害無益的。
這些營養讓寶寶眼睛更明亮
維生素A：維生素A是合成視覺感光物質的重要原料，缺乏維生素A會讓眼睛對弱光的感受能力下降，讓寶寶在弱光環境下看不清楚物體。補充來源：胡蘿卜、動物肝臟。
牛磺酸：牛磺酸大量存在于人體視網膜中，能提高視覺機能，促進視網膜的發育。同時，還可以提高人體眼睛角膜的自我修復能力，對抗眼疾。當視網膜中的牛磺酸含量降低時，視網膜的結構和功能都可能出現紊亂，這對視力發育極為不利。補充來源：動物肝臟、魚類、貝類。
抗氧化劑：眼睛如果對光敏感則易產生氧化的問題，這時可適時補充一些抗氧化劑，如維生素o、 E及葉黃素等。補充來源：深綠色蔬菜、植物油、小麥胚芽。
花生和過敏
美國西奈山醫學院的醫生們最近發現，準媽媽在妊娠期間食用花生，可能會增加出生后的嬰兒在花生過敏檢查中呈現陽性反應的概率。該院的小兒科醫生Scott H.Sicherer博士等人的研究以503名出生3-15個月、并有花生過敏可能的嬰兒為對象，分析母親在懷孕期間食用花生的情況和嬰兒的過敏檢查結果是否有聯系。
結果表明，母親在妊娠期間食用花生越多，嬰兒在過敏檢查結果中呈現陽性的可能就越高。但這并不能說明他們在食用花生時就一定會過敏。Sicherer士同時表示，有些母親即使不吃花生，嬰兒在將來也會對花生產生過敏反應。因此孕婦仍應該放松心情，健康飲食。
【養生新竅門你會多少】結語：你會用這些竅門嗎？可以試試哦，很實用呢！(文章原載于《養生雜志》《健康人生優生代》，刊期：2012.6/2012.03，作者：撰文，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容) 。

養生新竅門你會多少( 二 )

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