孕婦可不可以吃黑木耳呢？ _飲食健康

黑木耳有著很高的營養價值和養生功效，它也可以被做成各種美味的菜肴。黑木耳中含有B1、B2、胡蘿卜素、煙酸等營養素，其中黑木耳的含鐵量極高，吃黑木耳是有補血的功效的。
【孕婦可不可以吃黑木耳呢？】 那么，孕婦可以吃黑木耳嗎?

孕婦可以吃黑木耳
黑木耳對孕婦有什么好處
不僅對孕期有補血的功效，而且還能夠增強孕婦自身的免疫力。而對于患有輸尿管結石的孕婦來說，可稍微多吃一點黑木耳。黑木耳可稀釋血液，降低血液黏度，對結石有溶解并排出體外的作用。

孕婦不能過多食用黑木耳
1、黑木耳有活血化瘀之功效，不利于胚胎的穩固和生長，孕婦過量食用黑木耳可能會引起拉肚子，而拉肚子有引發流產的危險。
2、黑木耳具有防止血栓凝結的作用，其活血功效比較強，孕婦吃過量的黑木耳，一旦發生出血現象，很難止血，容易造成危險的發生。

孕婦可不可以吃黑木耳呢？