常有孕媽說：
懷孕前很少感冒，身體棒棒的，但是懷孕后別人感冒總是落不下自己，而且感冒痊愈的時間也延長了 。
實際上這是因為孕期孕媽的免疫力相對平時較低所致 。
因此醫生經常建議孕期女性要多喝水，適當的增強運動，多到室外走動 。
今天我就來推薦一些孕期感冒非藥物的小方法，讓孕期感冒的孕媽們輕松度過感冒 。特別是孕期的前三個月是胚胎形成的關鍵時期，最好是不服用藥物的 。
如果感冒癥狀主要表現為發熱、畏寒、全身酸痛、鼻塞并流清水樣鼻涕一般是著涼所致 。推薦做一碗“生姜蘇葉粥”，生姜和蘇葉是發汗、驅寒的最佳搭檔，適量的蘇葉和生姜片，白粥熬好后將二者放入其中，等開鍋后就可以食用了 。
如果感冒癥狀主要表現為咽喉腫痛、發熱、口渴、頭痛、鼻涕粘稠甚至大便干燥等 。推薦做一碗“桑葉枇杷粥” 。（桑葉18克、枇杷葉10克、甘蔗100克、薄荷6克、大米60克，藥物洗凈切碎后加適量水，前煮取汁，再加入大米熬煮服用 。）
橘皮水：（治療祛痰和咳嗽）鮮橘皮30克（干橘皮15克）加水3杯，煎成2杯，如果覺得苦可以加入少許的白糖 。
冰糖梨水：（治療咽痛和咳嗽）雪梨一個切成小塊，蓮子40g、百合30g、冰糖25g、枸杞10g 。砂鍋中放足量的水，蓮子洗凈侵泡10分鐘后放入砂鍋中，開鍋后轉小火煮30分鐘，再放入冰糖、梨和百合開鍋后再轉小火煮20分鐘 。最后將枸杞洗凈倒入鍋中煮五分鐘即可 。
香油拌蛋：(治療干咳，可以潤喉)將1-2兩香油倒入鍋中加熱，打一個雞蛋，再加入一碗沸水攪拌，趁熱食用即可 。
大蔥水：（治療風寒感冒）將一根大蔥切段，帶有蔥須更好，加一碗涼水煮半小時后，將蔥取出就可以飲用了 。
大蔥具有發汗的作用，可以直接食用，也可以用梗米50g配上2~3莖切斷，再加入適量白糖一起煮成粥來食用 。
除此之外，孕期感冒頭疼者可以使用推拿和穴位按摩來緩解，同時穴位按摩對于鼻塞也有很好的療效 。按摩部位：迎香穴、鼻兩側，太陽穴等 。
還有最傳統的蒸汽法：感冒初期可以用溫度高于40°帶蒸汽的熱水，或者用蒸臉儀來蒸自己的鼻子和嘴巴，既能緩解鼻塞還能避免口干 。對于感冒頭痛者也可以使用吹風機熱風吹太陽穴 。
【孕期治療感冒小妙方】
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