5.設置適當的溫度
建議把使用空調時室內溫度保持在26℃～28℃之間 。這樣孕婦感覺會比較舒適 。如果孕婦的辦公室里空調溫度開得非常低，又沒有辦法控制室內溫度，也不需要過于擔心，室內的低溫一般不會傷害到寶寶，孕婦溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護 。不過還是建議孕婦常備一件薄外套 。
6. 吹空調時注意預防感冒
除了溫度設置合理外，孕婦要想預防感冒，還應該關注室內外溫度差 。建議的理想室內外溫度差是5～7°C 。室內外溫度差過大，會使孕婦皮膚表面降溫和升溫太快，會增加感冒的可能性 。
7.正確掌握開關空調的時間
媽媽在使用空調時，不要讓通風口的冷風直接吹在身上;出汗時最好不要直接吹冷風;不要從低溫的室內直接走到高溫的室外 。出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻，或者在走之前半小時先把空調關了，在身體適應后再到高溫的地方活動 。
關閉空調后也不要馬上打開門窗，等室內溫度略微回升后再開窗 。
作為”國寶”的孕期媽媽們, 在孕期不管是做什么都需要做到適量哦!畢竟你的肚子里可是還有一個小寶寶呢.孕期學會正確合理的使用空調對自己對寶寶都是有利無害的.夏天雖然燥熱切記不可貪涼哦!懂的克制才能保證自身和寶寶的健康成長.

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