鳴天鼓法將兩手掌心緊緊按住耳朵，五指置于腦后，然后用兩手的食指、中指、無名指叩擊后腦，或者將兩手食指各壓在中指上，食指向下滑彈后腦部 。每次彈24下，每日3次，可以快速緩解耳鳴 。

2按摩風池穴風池穴位置：在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處 。
方法：將兩手掌用力相搓，使掌心產生一定的熱量，然后用兩手掌分別按于兩耳，掌心對準耳道，手指貼于后枕部 。兩掌輕輕用力，對兩耳作緩慢的重按，再緩緩地放開 。這樣可以反復操作數次，中間還可用置于后方的拇指加點風池穴數次 。
功效：開竅聰耳、通絡活血，對各種原因引起的耳鳴都有一定的療效 。



3按揉聽會穴聽會穴位置：耳屏間切跡的前方，下頜骨髁突的后緣，張口有凹陷處 。
方法：用食指或者大拇指輕柔按揉聽會穴，5分鐘左右即可 。
功效：治耳鳴、耳聾等耳疾 。



4揉耳根部位方法：分別用食指和拇指捏住兩耳耳根，輕揉約3分鐘，以耳根透熱了即可 。
功效：對因內耳缺血引起的耳鳴很有效 。
【孕婦耳鳴怎么辦小妙招 這些方法很有效】


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