洗澡所消耗的熱量因人而異，一般說來可以大約消耗掉100-200卡路里的熱量！
【洗澡能消耗多少卡路里】
洗澡所消耗的熱量因人而異，一般說來可以大約消耗掉100-200卡路里的熱量 。
其效果大體相當于45分鐘到一個小時的高消耗跑步運動 。
如果能夠堅持一個月，體重大約減少2-3公斤是有很大把握的 。
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