做為一個健康時尚達(dá)人 ， 自己的身材肯定是要好好愛護(hù)的 。但是女性朋友們經(jīng)常在油煙殺手下生活 。這不僅僅是危害這她們的身體 。
廚房健康與安全——教你如何避免“油煙綜合癥”
作為一個時尚的健康達(dá)人 ， 我對健康非常關(guān)注 ， 就像模特很注意自己的身材一樣 。鍛煉要按時按量 ， 營養(yǎng)膳食要均衡 ， 不亂吃東西 ， 不會讓自己很瘦 ， 也不會特別胖(羨慕吧~~~我的體重我做主)你能想象我?guī)缀鯖]有在外面吃過東西嗎？經(jīng)過我的研究 ， 雖然我吃的食品相對安全、綠色一些 ， 不過在烹制食物的過程中油煙對人體的傷害也是不可忽視的 。給各位活躍在廚房的美麗主們敲響健康警鐘！
食欲減退、心煩、精神不振、嗜睡、疲乏無力這些癥狀你有嗎？你有沒有想過這些跟你吸入過多的油煙有關(guān)？你想沒想過經(jīng)常吸入油煙會得“油煙綜合癥”？油煙可以致癌——你知道嗎？這是因為油煙中含有一種稱為苯并芘的致癌物 ， 如果長期吸入這種物質(zhì)可誘發(fā)肺臟組織癌變 。據(jù)癌癥專家觀察 ， 女性罹患肺癌的幾率一直走高 ， 甚至超過男性 ， 廚房油煙罪責(zé)難逃 。是不是沒有想到油煙居然有這么大的危害？想想我們漸寬的腰部 ， 漸粗的胳膊 ， 連原來是油煙的作怪~
第一招 首先改變?nèi)粘５呐腼兞?xí)慣 ， 不要使油溫過熱 ， 油溫不要超過200℃(以油鍋冒煙為極限) ， 這樣不僅能減少油煙 ， 從營養(yǎng)學(xué)的角度上 ， 下鍋菜中的維生素也得到了有效保存 。
【廚房安全與健康 擺脫油煙殺手侵害】第二招 做好廚房的通風(fēng)換氣 ， 慎重選擇抽油煙機(jī) 。油煙機(jī)的選擇 ， 決定了你油煙的吸入量 ， 更是保證健康的關(guān)鍵 。我們在選擇油煙機(jī)時要選擇吸油煙的能力強(qiáng)的 ， 噪音小的 。后來我經(jīng)過對抽油煙的研究 ， 我選擇了方太EQ01T款 ， 在吸油煙的效果上非常好 ， 高效攏煙、進(jìn)煙、排煙 ， 使用之后感覺廚房里的油煙比原來少了很多~~~ ， 據(jù)導(dǎo)購小J介紹 ， EQ01T款是方太的新產(chǎn)品 ， 他有自動巡航增壓模式(具體我也不太明白) ， 通俗的說就是在晚上大家做飯的集中時間里 ， 它能夠自動調(diào)節(jié)內(nèi)部的功能 ， 使排煙保持在最佳水平 ， 即使在做飯最集中的時間 ， 也聞不到一絲煙味 。注意：在烹飪過程中 ， 要始終打開抽油煙機(jī)呦 ， 這樣才能更有效的吸收油煙！！！
雖然價格比其他品牌要高一些 ， 不過了健康 ， 我感覺值得！畢竟方太是廚電中的高端品牌 ， 品質(zhì)還是值得信賴的 。

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