一孕傻三年的答案，如此的暖心！ _產后恢復

很多孕媽媽們在生產完之后，感覺自己的腦子不夠用，剛出門就不知道自己是要出去干嘛，難道是智商落在醫院了？有什么辦法可以預防嗎？
一懷了孕，不僅走路像企鵝，身材嚴重走形，就連腦子也鈍了起來。拿著手機找手機，拿身份證當地鐵卡，一出門就忘了自己要去干啥……
這些場景，孕媽媽們應該都不陌生。“一孕傻三年”怕是每一個媽媽都聽了很多次了，“孕傻”究竟傻在哪兒了？為什么一傻就是三年呢？

從女人到成熟媽媽
只用三年
任何職業的過渡期大概需要三年，從新手做到熟練、精進，大概就需要三年的時間。而“媽媽”對于每個女人來說，也正是一種全新的“職業” 。女人經歷了懷胎十月，經歷了分娩，經歷了養娃的風風雨雨，成為一個合格的成熟媽媽，正好需要三年。三年的時間，你一心撲在這個小生命上，他哭你哭，他笑你比誰都幸福。
我傻嗎？可是說起紙尿褲的優缺點、奶粉的營養成分來如數家珍；
我傻嗎？可是面對寶寶的衣食住行，樣樣都未馬虎過；
我傻嗎？可是維護寶寶健康時，我比誰都要更較真……
是因為我一心都放在寶寶上，再也顧不得其他，我才會顯得這么“傻” 。
導致你“變傻”的罪魁禍首
人變得恍惚、健忘，這種感覺非常糟糕，而且更糟糕的是周圍的人無法理解這種感受和這種改變。有時，“變傻”還會給我們的生活造成或大或小的麻煩。要想避免這個問題，得先弄清楚原因。現在，我們為你揪出其中的“罪魁禍首” 。
罪魁禍首一：睡眠
在孕期，很多孕媽出現了睡眠問題影響了睡眠時間。而在產后，半夜起來給小寶貝喂奶、換尿布，以及家務事的突然增多更是擠占了新媽咪的睡眠時間。很多新媽咪在坐完月子后每天平均睡眠時間只有五六個小時。
【一孕傻三年的答案，如此的暖心！】 睡眠時間的減少，頭腦的疲乏會嚴重影響記憶力。但這是暫時的。隨著小寶貝生活習慣得到調整，新媽咪照顧小寶貝的技術越來越熟練，睡眠時間也會相應增加，因為缺乏睡眠而導致的健忘也會得到緩解。
罪魁禍首二：激素
美國加州大學羅伯特博士的研究表明，孕婦以及產婦常常出現各種大腦癥狀包括：健忘、注意力難以集中、疲勞、協調性降低等。這些都是由于激素變化引起的自然現象，通常也都是良性的。
在懷孕前三個月時，激素孕酮穩步上升，甲狀腺水平也開始下降，這種組合會導致孕媽健忘，注意力難以集中，思想處理能力放慢，甚至出現頭暈現象。

一孕傻三年的答案，如此的暖心！

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