除口臭的秘笈告別“難言”之隱 _秘笈

目錄
第一章：10個去除口臭的方法讓你告別“難言”之殤
第二章：口臭讓你有苦也說不出來
第三章：解析口臭原因 12偏方讓你不再“難以啟齒”
口臭會令人們很自卑也很無趣，面對口臭煩惱，人們卻素手無策，其實口臭的原因有很多，只有找到原因對癥治療才能療效好。那么，如何治療口臭呢？口臭的預防方法有哪些？
10個去除口臭的方法讓你告別“難言”之殤
快速去口臭
①茶葉去除法：吃了大蒜后，嘴里總有一股異味，這時只要嚼一點茶葉(或吃幾枚大棗)，嘴里的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。
②牛奶去除法：吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味即可消除。
③鹽水漱口法：用鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細菌殺滅。
消除口臭十法
1.養成飯后漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。
【除口臭的秘笈告別“難言”之隱】2.平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。
3.有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯后刷牙。
4.積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
5.吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。
6.空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。
7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。
8.睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。
9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產生口臭。
10.在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。
口臭讓你有苦也說不出來
口臭預示著全身系統疾病？
絕大多數的口臭是由口腔因素引起的。口源性口臭占口臭的80%-90%，主要由厭氧菌引起，口腔微生物通過腐敗消化口腔內的滯留物質產生揮發性硫化物及其他異味物質從而導致口臭。口腔衛生差，菌斑、軟垢、牙結石大量堆積，牙齦炎、牙周炎、齲齒存在是口臭的常見病因。口腔的癌變也會持續加重口臭。各種原因引起的口腔干燥癥也會加強腐敗作用而引起口臭。
非口源性來源的口臭，如呼吸道來源的口臭，可由鼻腔、咽喉、氣管、肺疾患引起。由血液攜帶來源的口臭，惡臭的揮發性物質可從全身各個部位(如胃腸道、肝臟等)進入血液中，經血液帶到肺泡隨氣體變換而呼出。發生在患有系統疾病患者中，胃腸疾病是最多見又易為人們所忽視的。糖尿病也可以引起口臭。大多數糖尿病患者都伴有不同程度的免疫功能障礙，口腔中的致病菌增多，因此引起牙齦炎和牙周炎，產生難聞的氣味。病毒性肝炎、酒精性肝炎、肝癌、腎功能不全等疾病也會表現出口腔有異味。

除口臭的秘笈 告別“難言”之隱

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