【橋手硬度怎么練】橋手，指的是南拳或者洪拳中用手的前臂部分攻擊防守的手法總稱！

橋手，指的是南拳或者洪拳中用手的前臂部分攻擊防守的手法總稱 。
練習橋手的硬度，有“撞三星”，“鐵環上臂”等練習方法 。將力逼在掌臂間，令手堅硬入鐵，即為剛橋 。剛橋之勢洪拳特別注重兩種功夫的鍛煉， 那就是馬步的鍛煉， 還有就是 “橋手” 的鍛煉，所以洪拳會被大家稱為 “銅橋鐵馬” 的功夫 。手橋內藏暗勁柔軟而出 。練習此勢，一要握拳頭，二要撐直一指，三要緩緩而出 。

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