產后打噴嚏漏尿怎么辦
【產后打噴嚏漏尿怎么辦 這樣做可告別漏尿尷尬】 產后打噴嚏漏尿是比較常見的現象，幾乎多數產婦在產后都會出現不同程度的漏尿現象 。但是大多數都可以通過飲食等日常護理方式來自行恢復 。比如增加豬蹄、雞肉、雞蛋、牛奶等的攝入量，通過補充膠原蛋白和其他高質量的營養來促進盆底肌恢復，從而改善漏尿 。飲食得當的情況下，保持好的休息，產后3個月基本上就能恢復正常 。

而比較嚴重和持續時間較久的漏尿情況是需要治療的 。比如輕輕咳嗽的時候也漏尿，身體顛簸一下也漏尿，或者漏尿持續時間超過3個月還沒有改善，這就說明需要進行治療了 。具體如何治療，寶媽可以先進行婦科檢查，看盆底肌的狀況，然后決定是否通過手術來修復 。一般而言，通過運動都可以有所改善的，比如提肛運動，游泳等，只是運動方式在恢復速度上較緩慢 。產婦可以具體根據漏尿對自身生活的影響，以及個人的喜好決定使用利用手術來修復 。
漏尿不可怕，可怕的是沒有及時治療 。許多漏尿現象，發現得早的時候治療也相對簡單容易，對生活影響也更小，所以如果漏尿已經嚴重到影響產婦們的生活，還是盡早去檢查，治療 。

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