【坐月子可以吃絲瓜嗎 月子餐絲瓜的做法推薦】 在產(chǎn)婦坐月子的時候是可以吃絲瓜的，絲瓜可以安排在月子餐食譜中 。絲瓜這種蔬菜具有天然的維生素跟各種礦物質(zhì)、營養(yǎng)素，對于產(chǎn)后女性的皮膚修復(fù)有非常好的作用，同時針對出血過多的產(chǎn)婦還有輔助食療的效果，讓產(chǎn)婦的補(bǔ)氣血效果更好 。
盡管產(chǎn)婦是可以吃絲瓜，但也要能夠把握好時間，一般來說在產(chǎn)后一個星期里不適合吃絲瓜，絲瓜適合安排第二周之后進(jìn)行 。主要是因為絲瓜是屬于寒涼類型的食物，產(chǎn)婦要是過早食用絲瓜的話，身體會有寒氣進(jìn)入而會更難恢復(fù) 。

月子餐絲瓜推薦——五彩絲瓜
原材料：絲瓜、黑木耳、西紅柿、雞蛋、姜片、少許油、鹽巴
做法：先將絲瓜洗干凈之后將表面削皮，切成刀塊后備用 。黑木耳泡開后洗干凈，切成絲狀 。西紅柿切成小丁，雞蛋也打散放入鹽巴攪拌均勻 。鍋里面放入油燒熱后倒入雞蛋，炒開后拿出來備用 。往炒鍋中加入絲瓜、黑木耳、西紅柿慢慢的炒，直到所有材料都熟了，再放入炒好的雞蛋，最后加入一點鹽巴就可以了 。

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