1、銀耳湯
原材料：銀耳、紅棗、桂圓肉、紅糖
做法：銀耳在做之前一定要先用清水泡開、泡軟，大約泡2-3個小時，最好是能提前準備 。將紅棗、桂圓去核后取出里面的肉，材料都準備好了之后 。準備一個小湯鍋，放入足夠的水后將紅棗、桂圓、銀耳都放到湯鍋里面，然后用大火慢慢燒開了，再轉成小火煮大約30分鐘，就能夠將它們的味道都煮出來了，然后關火加入紅糖慢慢攪拌到合適溫度即可飲用 。
【月子銀耳湯怎樣做好吃 月子餐銀耳湯的做法推薦】 2、素湯
原材料：豆芽菜、香菇片、干豆腐絲、魚豆腐、娃娃菜、胡蘿卜、高湯(可以是自己喜歡吃的任何蔬菜，沒有限制)
做法：先將豆芽菜、香菇片、干豆腐絲、魚豆腐、娃娃菜、胡蘿卜分別洗干凈，然后切成絲或塊狀備用 。準備一個炒鍋，熱油后放入胡蘿卜絲炒，等胡蘿卜絲炒到差不多放入香菇片、娃娃菜、豆芽菜繼續炒，然后在加入干豆腐絲炒 。都炒的差不多后放入高湯，然后蓋鍋慢慢的悶煮大約10-15分鐘后，倒入切好的魚豆腐片，煮大約5分鐘就可以加鹽出鍋了 。
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