散步孕婦宮縮強度不夠時，進行適量的散步或者爬下樓梯，可以幫助活動身體肌肉，還能分散孕婦注意力，讓孕婦放松心情，促進分娩 。
【宮縮強度不夠怎么辦 可試試這5個有效方法】
2按摩乳房按摩乳房可以促發孕婦自身的催產素的合成和釋放，從而加強宮縮，促進分娩 。因此孕婦宮縮強度不夠時，可在醫生的指導下通過刺激乳頭加強宮縮 。
乳房按摩方法：用食、中指固定乳房，大拇指指腹輕輕摩擦乳頭、乳暈，每側15分鐘，左右交替，每天2次 。
如果按摩乳房后，出現腹部變硬，或陣發性腹痛，說明按摩有效，不要停，繼續按摩 。
3喝蜂蜜水孕婦宮縮強度不夠，生產過程一般都會延長，那么此時應保證孕婦有足夠的精力直達胎兒娩出 。那么不妨在宮縮一分鐘一次的時候，喝一大杯1:1濃度的蜂蜜水，補充精力幫助分娩吧 。
4催產素孕婦宮縮強度不夠，宮口遲遲不開，且體力也耗費較多時，可在進行相關檢查后，使用催產素加快分娩 。
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