健康七大誤區(qū)需要糾正，人們其實對待事情有很多的誤區(qū)的，在這里應該是幫助大家來糾正一下才行的，尤其是對于我們健康來說更是一個很值得關注的問題了，在人們這種關注下，給了人們的是太多的感慨吧！
說起連續(xù)劇，一般的女生都愛看，尤其那些青春偶像劇更是有市場，追星的人也往往是女孩子 。但是你知道嗎，看太多連續(xù)劇的話還會讓你老得快！是不是出乎意料的一件事？如果你不想快速變老變丑的話，很多日常生活規(guī)則就要改一改了 。
女性18歲時超重易早逝
研究顯示，女性18歲超重越多，早逝的危險性就越大 。相對于體重較輕的同齡女性，中等超重的女性在30歲之前死亡率高出50％多；而對有肥胖癥的18歲女性而言，她們12年后的死亡率是苗條同齡人的2倍多 。參與這項研究的哈佛公共衛(wèi)生學院專家指出，這份報告強調了從孩提時代就防止體重超標的重要性，不僅要防止肥胖癥，中等超重也要避免，藥物治療和行為療法可幫助青少年減肥 。
看電視連續(xù)劇讓女性老得快
【健康七大誤區(qū)需要糾正】美國一項研究顯示，喜歡看連續(xù)劇的女性，會加速衰老，記憶力、注意力和認知能力都下降得更快 。被調查的女性，身體健康，沒有任何慢性疾病 。結果顯示，最愛看連續(xù)劇的女性，在記憶力、注意力和反應速度等測試中，得分要較其他人低 。分析原因，可能由于連續(xù)劇一般是多集連播，導致女性久坐、缺乏運動，從而加速衰老，導致智力下降 。研究人員稱，經常鍛煉和參加社會活動能改善這種情況 。
女性久吹空調易月經紊亂
現(xiàn)代保健學專家們提醒，經常坐辦公室的女性，尤其是年輕女性，如果長期處于空調的冷風下，會影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，導致月經失調，腹痛腹脹 。這是因為，人體能夠對溫度進行自發(fā)調節(jié)，但人體這種自發(fā)調節(jié)，不能迅速轉換 。因此，室內溫度長時間過低，很容易導致腹痛和痛經等發(fā)生 。
現(xiàn)代保健學專家認為，為避免女性發(fā)生這種情況，一是要把室溫恒定在26℃左右；二是開空調時，一般低處最涼，最怕冷的是腿和腳，所以，女性在空調房里一定要穿襪子；三是空調開機3小時左右后，最好關一段時間，打開窗戶，呼吸新鮮空氣 。
睡眠少的女性容易發(fā)胖
美國研究人員公布的一項研究發(fā)現(xiàn)，成年女性的睡眠時間與她們的體重增長存在著密切的關系 。研究表明，那些每天晚上睡5到6個小時的女性，體重增長的速度要大大超出那些每天晚上睡7個小時的女性 。通過16年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠時間達到或低于5小時的成年女性，她們的體重平均要比那些睡眠達到7小時的女性重2 。3磅左右 。每晚睡眠6小時的成年女性，體重則要比睡眠7小時的女性重1 。5磅左右 。體重增加達到33磅的女性中，絕大多數(shù)每晚睡眠只有5小時，其次才是每晚睡眠6小時的女性 。

猜你喜歡

• 9大誤區(qū)讓你減肥遭遇滑鐵盧
• 警惕 衛(wèi)生巾使用不當有害健康
• 方便面并非垃圾食品 搭配果蔬更健康
• 當心室內污染妨害你的健康
• 果汁選購三大誤區(qū)
• 日常生活養(yǎng)生的十大誤區(qū)
• 素食者最易入的9大誤區(qū)
• 秋天別讓室內盆栽毀了健康
• 害人不淺的健康謊言 小心中招
• 居家拔火罐警惕三大誤區(qū)