花草減壓：取悅你的感官世界、取悅生活很簡單 _你的

花草減壓：取悅你的感官世界、取悅生活很簡單
聽覺、視覺、嗅覺、味覺、觸覺，這就是花草減壓中強(qiáng)調(diào)的五感。我們用眼觀賞花朵美麗的顏色；用鼻子嗅聞芬芳；聽到清風(fēng)與細(xì)雨拂過花枝的聲音；用唇舌品嘗花草美食的味道；用手去觸碰綠葉與枝干。在這般與花草密切的接觸中，獲得身體的舒緩和心理的慰藉。其中，尤以視覺和嗅覺的效用最為明顯，這也是我們在家種花草時(shí)最容易達(dá)成的效果。
視覺：色彩療法在園藝上擁有最天然的應(yīng)用。
藍(lán)色系花朵具有鎮(zhèn)靜作用；飽和度高的紅色花朵能夠增加興奮度；當(dāng)然，所有人都知道，“看綠”是相當(dāng)減壓的一招，綠色能夠明顯鎮(zhèn)靜情緒，松弛神經(jīng)，讓我們變得淡定。
嗅覺：種幾盆香草，恭喜，你就已經(jīng)踏入芳香療法的大門了。
香葉天竺葵的清香，能夠鎮(zhèn)靜情緒，幫助入睡；迷迭香的濃郁藥香，能夠治頭痛，改善神經(jīng)衰弱；而被視為浪漫象征的薰衣草，它的味道能夠平衡神經(jīng)中樞，消除憂慮，帶來寧靜的心境。
養(yǎng)對花，就能開啟自己的另一面！
播種、發(fā)芽、花開、花落？在這種生命的循環(huán)中進(jìn)行的園藝，不僅能夠幫助我們美體瘦身，還能減緩身心壓力。目前，園藝治療在國際上已經(jīng)發(fā)展出諸多種方式，如治療花園、藥草療法、插花、押花等植物藝術(shù)等。
押花創(chuàng)作
消除不安，平復(fù)心情
押花是指將鮮花、樹葉等，經(jīng)過整理加工，運(yùn)用特殊的工具進(jìn)行脫水，使之保持原有色彩，再以此為素材，構(gòu)思創(chuàng)作出新作品的一種手工藝術(shù) 。押花除了花草素材外，還需要運(yùn)用干燥板、海綿、白紙、膠等輔助材料。押花作品無論是裝飾自己家居，或是作為手制禮物送給朋友都會(huì)很受歡迎，而創(chuàng)作押花的過程，更是園藝治療中經(jīng)常采用的一種方式。那種疏淡明朗的境界幾乎是每個(gè)人都向往的。
推薦理由：消除不安心理和急躁情緒，平和心情。在創(chuàng)作過程中，無論是花朵的色彩、味道，還是用手直接觸摸到的感受，都能帶給人平和的愉悅感。對于一花一草的愛戀而創(chuàng)造出的押花作品，都是賦予我們成就感的物品。
花草減壓勞動(dòng)課
1、綠蘿：獲得足夠成就感。
栽培十分容易，水插幾乎百分百成活，而且只需要普通的室內(nèi)光線就能夠健康生長。會(huì)讓栽培的人得到足夠的成就感。此外，綠蘿還是最常見的室內(nèi)造氧植物，能夠有效吸附甲醛等污染氣體，清新的空氣有助于幫助我們頭腦清醒。
2、薄荷：讓你剎那靜下來。
幾乎是香草植物里容易種植的No.1，生長迅速，嫩綠色是居室里靜氣凝神的點(diǎn)綴。而且，它的葉片是泡茶的好材料——花草茶也是園藝治療的內(nèi)容之一喲，酷暑里泡杯薄荷茶，清涼感頓時(shí)讓人靜下來。嗯，廚房里放一盆可以“喝”的花，想想都覺得美妙！

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花草減壓：取悅你的感官世界、取悅生活很簡單

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