養(yǎng)寵物能夠克服孤獨(dú)感
養(yǎng)寵物能夠克服孤獨(dú)感
據(jù)報(bào)道 ， 澳大利亞目前有200萬(wàn)人獨(dú)居 ， 而他們每天都在與孤獨(dú)感斗爭(zhēng) 。據(jù)“生命線基礎(chǔ)預(yù)防自殺”組織近日稱 ， 14%的自殺問(wèn)題都與孤獨(dú)感有關(guān) 。據(jù)該組織的專家稱 ， 孤獨(dú)不僅僅是物理的隔離 ， 它還會(huì)讓人覺(jué)得被孤立 ， 覺(jué)得生活艱辛 。
據(jù)心理學(xué)家稱 ， 像疼痛、饑餓、干渴一樣 ， 寂寞也是一種生物信號(hào) ， 提醒我們?nèi)壕邮巧嬷兄陵P(guān)重要的東西 。孤獨(dú)可以提醒嬰幼兒不要離開(kāi)父母太遙遠(yuǎn) ， 保證嬰幼兒的健康成長(zhǎng)；它提醒我們作為一種社會(huì)動(dòng)物 ， 要同團(tuán)體成員保持聯(lián)系 。遺傳學(xué)顯示 ， 有些人的孤獨(dú)感更加明顯 ， 而在青春期和晚年 ， 孤獨(dú)感和被社會(huì)隔離產(chǎn)生的感覺(jué)要比其他階段更加明顯 。
2008年的調(diào)查發(fā)現(xiàn) ， 16%的澳大利亞人感到孤獨(dú) ， 而有孤獨(dú)感的人大部分年齡在15歲至30歲之間 ， 這與青春期的心理波動(dòng)有很大關(guān)系 。而隨著人到中年 ， 這種孤獨(dú)感逐漸被剝離 。
隨著配偶的死亡 ， 老年時(shí)期孤獨(dú)感再度爆發(fā) 。孤獨(dú)感會(huì)帶給人們負(fù)面情緒 ， 影響人們的睡眠質(zhì)量和心情 ， 降低身體免疫力 。同時(shí) ， 與社會(huì)隔離也會(huì)給心臟帶來(lái)危險(xiǎn) ， 導(dǎo)致老年人認(rèn)知能力急速下降并早亡 。孤獨(dú)感就像隱形殺手 ， 它的危險(xiǎn)性等同于吸煙和酗酒 ， 是肥胖帶給身體危害的兩倍 ， 比空氣污染嚴(yán)重4倍 。
但專家表示 ， 孤獨(dú)感其實(shí)是可以克服的 。養(yǎng)寵物是克服孤獨(dú)的好辦法 。養(yǎng)寵物的老年人能更好地應(yīng)對(duì)壓力 ， 同時(shí)看醫(yī)生的頻率也比不養(yǎng)寵物的老年人低很多 。養(yǎng)狗有利于幫助主人感到自身價(jià)值 。
【養(yǎng)寵物能夠克服孤獨(dú)感】 同時(shí) ， 適當(dāng)?shù)嘏c他人溝通可以遠(yuǎn)離孤獨(dú)感 。專家說(shuō)：“我們建議民眾在社區(qū)中同朋友和家庭成員多多接觸 ， 如果旅行不便 ， 那么幫助他人或與他人交流是一個(gè)解決孤獨(dú)的好辦法 。”

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