孕晚期還需補(bǔ)鈣嗎？“孕晚期，是不是不能再補(bǔ)鈣了呢？”這天中午，一位孕媽問我，她給出的理由是：鈣補(bǔ)多了，胎兒頭硬，不好分娩，下面來孕晚期補(bǔ)鈣有哪些注意事項(xiàng) 。
我解釋說：“你的這種擔(dān)心是不必要的，孕晚期補(bǔ)鈣不但不會(huì)出現(xiàn)分娩困難，而且還有利于胎兒和孕婦的身體健康 。孕晚期補(bǔ)鈣雖然會(huì)讓胎兒的頭骨硬化，但胎頭是有可塑性，其顱骨由額骨、顳骨、頂骨各兩塊及枕骨構(gòu)成de，骨與骨之間有顱縫聯(lián)接，而顱縫與囟門間均有軟組織遮蓋，，在分娩過程中，顱縫輕度重疊使頭顱徑線縮小，胎頭便于娩出 。因此，一般補(bǔ)鈣的數(shù)量不會(huì)讓小寶寶不好生的，除非出現(xiàn)巨大兒或骨盆狹窄或胎位異常等情況，才會(huì)出現(xiàn)分娩困難的情況，而這和補(bǔ)鈣沒有關(guān)系的 。
“那么，到了孕晚期，胎兒還能吸收鈣嗎，這段時(shí)期，胎兒不是已經(jīng)發(fā)育的差不多了呢？”孕媽問 。
【孕晚期還需補(bǔ)鈣嗎？鈣補(bǔ)多了會(huì)影響生產(chǎn)？】

“不是的，”我說：“在孕晚期，胎兒骨骼的鈣化速度就驟然加快，這時(shí)胎兒需要大量鈣質(zhì)，才能保證骨骼的正常鈣化，在整個(gè)胎兒發(fā)育過程中，胎兒體內(nèi)的鈣儲(chǔ)備中有80％是在孕晚期積累的，所以媽媽要有充足的鈣才能保證胎兒的健康發(fā)育 。人體所需的鈣大概在每天800毫克左右，除了從食物中攝取外，需要每天額外補(bǔ)充200-300毫克的鈣劑 。我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議孕媽從孕16周起每天攝入鈣1000毫克，到了孕晚期要增加到1500毫克 。”
我接著說：“還有一點(diǎn)，孕媽容易忽視的是，孕晚期補(bǔ)鈣，除了可以補(bǔ)充身體的鈣外，還是一種重要的儲(chǔ)存，等到生完孩子，需要哺乳的時(shí)候，母乳中的成分，也需要大量的鈣呢 。”
孕婦問：“孕晚期補(bǔ)鈣，和孕早期，補(bǔ)鈣，是不是也該有所不同呢？”
“對(duì)，到了孕晚期，選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品上，和孕早期的補(bǔ)鈣產(chǎn)品有所不同，這是和孕婦的特殊身體狀況相關(guān)的 。在懷孕期間子宮體會(huì)膨大壓迫結(jié)腸，到了孕晚期呢，子宮體會(huì)變得更大，孕婦分泌水平也會(huì)發(fā)生變化，體內(nèi)產(chǎn)生的孕激素降低了胃腸平滑肌的張力，很容易導(dǎo)致便秘 。所以孕晚期的孕婦在選擇鈣片時(shí)，最好選擇能夠潤(rùn)滑腸道的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，降低便秘發(fā)生率 。”

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