孕期洗澡是有講究的，準媽媽們要多注意！ _洗澡

懷孕了以后各項事情都是需要注意的，你知道在孕期洗澡需要注意些什么東西嗎？孕期洗澡是有講究的，準媽媽們要多注意！
懷孕后的身子和之前不一樣了，孕媽們洗澡時還需要多注意，以防做錯了傷到胎寶寶。下面這5點，孕媽們要早記心里，做個心中有數的孕媽咪。

1、洗澡水溫控制好
懷孕后洗澡水的溫度也要有所控制，不能再像從前一樣想怎樣就怎么樣了。洗澡水的溫度過低容易著涼，洗澡水溫度過高影響胎兒的健康。孕媽適宜的洗澡水溫度在38度到40度之間，最高也不要超過42度。孕媽們，你有注意嗎？做個細心的孕媽咪哦。
【孕期洗澡是有講究的，準媽媽們要多注意！】 2、防滑粗心大意不得
懷孕后，孕媽腹部的增大，重心向前傾，重心的不穩定增加了摔跤的風險。浴室里防滑工作若做的不好，是很容易摔跤的。孕媽們可以在浴室鋪防滑墊，選擇防滑拖鞋，洗澡時再小心些，不要著急和粗心大意。
3、身體特殊部位要注意
孕媽咪洗澡時，身體上的一些特殊部位要注意到。肚臍眼不要用力去摳或過分清洗，過度刺激肚臍容易引起宮縮，傷到胎兒。孕媽的胸部也要格外護理好，別用堿性的肥皂清洗，以免傷到胸部嬌嫩的皮膚，而且更不要過度刺激胸部，以免引發宮縮。另外，孕媽咪可不要拿著淋浴的噴頭對著腹部沖哦，水流集中聲音過大易嚇到胎寶寶，胎寶寶受驚嚇后臍帶繞頸的幾率又增高。私處的清潔也要多注意，不要亂用清洗液，孕期私處抵抗力下降，不當的清洗易引起感染。
4、場所時間把握好
懷孕后洗澡，不建議孕媽們去公共浴池，衛生條件相對要差，而且人多，室內空氣流通差，易導致孕媽缺氧。孕媽缺氧會危及到自身和胎兒的健康。孕期洗澡，更需要安靜安全的地方，條件允許的情況下，孕媽們在家洗更方便，即便是需要去公共澡堂，盡量能有家人陪同。孕期洗澡，像泡溫泉，蒸桑拿這樣的場所不適合再去了。
孕媽洗澡的單次時間不適宜過長，20分鐘左右較好，最長也不宜超過半小時，時間過長孕媽容易缺氧，體力不支。
5、洗澡姿勢有講究
孕媽洗澡時要以淋浴為主，不建議泡澡，泡澡衛生條件要差，容易引發私處感染。若感染上行很容易傷到胎兒。孕媽在家洗澡，可以為自己準備個專門的小凳子，以緩解久站的疲勞感。
孕媽們，夏天到了，洗澡的次數相對要多了，為了自己和胎兒的健康著想，要多注意哦，做個細心的孕媽咪。

孕期洗澡是有講究的，準媽媽們要多注意！

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