專家指出 ， 由于容易疲勞嗜睡的表現與一般人認為的失眠癥狀頗為相似 ， 因而常常令人難以分辨 ， 誤將其歸咎為睡眠不足了 。但是 ， 如果每晚睡眠時間已達平均值8小時 ， 白天仍然表現為容易疲勞嗜睡的話 ， 問題恐怕就不是睡眠不足這么單純了 。【哪些原因讓你疲勞嗜睡】臨床經驗表明 ， 容易疲勞嗜睡一般以青少年與成年早期人口最為明顯 。這可能是因為慣性仰賴體力 ， 來撐起不佳的精神狀態 ， 當身體能量快速消減 ， 體力耗損嚴重后 ， 自然惹來更加嗜睡的麻煩 。如果只是輕微地容易疲勞嗜睡 ， 表現為倦怠虛弱、懶散等狀況 ， 不會過度影響到日常生活和工作的話 ， 算是染上輕度嗜睡癥；但若是極度容易疲勞嗜睡 ， 以致對任何事物提不起勁、思考能力變差 ， 學習、記憶力大打折扣 ， 小心點 ， 你已進入中度甚至重度嗜睡癥階段！因此 ， 專家提醒 ， 長時間出現容易疲勞嗜睡的情況時 ， 最好盡快咨詢專業醫生 ， 請求醫生的診斷和治療 。當然 ， 患上嗜睡癥也不要過于恐慌 ， 只要盡快治療 ， 適時調整 ， 并避免高危作業等 ， 一般就不會造成大的危害 。

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