快到中秋了 ， 很多中青年最高興的莫過(guò)于利用中秋節(jié)假期回家看望父母 。尤其是那些離家的游子 ， 當(dāng)在外面累時(shí)、孤單時(shí)最想的還是家里人 。家是我們避風(fēng)的港灣 ， 家永遠(yuǎn)是我們累時(shí)能歇腳的地方 。家里有最愛(ài)我們、最疼我們、最關(guān)心我們、時(shí)時(shí)刻刻為我們擔(dān)心的父母 ， 我們應(yīng)該經(jīng)常回家看看 。此時(shí)此刻 ， 切莫找各種理由推辭說(shuō)沒(méi)時(shí)間回不去 ， 父母希望的就是老了的時(shí)候兒女能經(jīng)常陪在他們身邊啊！中秋節(jié) ， 一家老小歡聚一堂 ， 享受天倫之樂(lè) ， 真可謂其樂(lè)融融 。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn) ， 人的每一種情感都具有不同的等級(jí) ， 同時(shí)也有著與之相對(duì)立的情感狀態(tài) ， 比如說(shuō)緊張與輕松、激動(dòng)與平靜、愛(ài)與很等 。一般來(lái)講 ， 在心理活動(dòng)過(guò)程中 ， 感情等級(jí)越高 ， 呈現(xiàn)的心理斜坡也就越大 ， 很容易滑向相同等級(jí)的對(duì)立情緒狀態(tài) 。比如說(shuō) ， 我們?yōu)橐患赂惺艿椒浅＞o張 ， 當(dāng)這件事情度過(guò)后 ， 便進(jìn)入非常放松的心理狀態(tài) 。對(duì)父母來(lái)講 ， 兒孫們回到家很容易讓父母覺(jué)得特別熱鬧、特別開(kāi)心 ， 而一旦聚會(huì)結(jié)束 ， 兒孫離開(kāi) ， 老人的情緒就容易滑向另一個(gè)極端 。因此 ， 兒女們應(yīng)該意識(shí)到父母可能出現(xiàn)的情緒 ， 并有意識(shí)地采取干預(yù)手段 。以下的方法可以有效地幫助父母減緩情緒的沖突 。在此 ， 特別提醒大家的是 ， 假期結(jié)束 ， 送走了兒孫 ， 突然的冷清容易讓老人的情緒陷入低谷 。很多老人在聚會(huì)剛結(jié)束的一段時(shí)間里 ， 會(huì)產(chǎn)生失落、傷感、寂寞、抑郁等感覺(jué) 。這些行為和言語(yǔ)都在為你一會(huì)兒的抽身離去做鋪墊 ， 讓父母有一個(gè)心理準(zhǔn)備 。給父母充分的思想準(zhǔn)備 。家住得近的兒女吃完飯不要馬上起身對(duì)父母說(shuō)“我們要走了” ， 而是要陪老人聊會(huì)兒天 ， 在走之前應(yīng)該暗示“我們要走了” ， 比如讓孩子整理書(shū)包 ， 或者向父母提起一會(huì)兒回家后還要做些什么事情 ， 比如說(shuō)：“我想一會(huì)兒回家后把明天的早飯準(zhǔn)備一下 。”有意識(shí)地給父母安排一些豐富的生活內(nèi)容 。為了避免父母陷入不良情緒 ， 可以有意識(shí)在自己離開(kāi)后的一段時(shí)間里給父母安排一些豐富的生活內(nèi)容 ， 如讓父母去逛逛街 ， 留心哪里有健康講座 ， 告訴父母讓他們?nèi)ヂ?tīng)……這些都可以有效地轉(zhuǎn)移他們的注意力 ， 緩沖心理上的落差 。【提防老人中秋節(jié)后患抑郁癥】到家后給父母打個(gè)電話 。為了減少父母的失落情緒 ， 可以在到家后給父母打個(gè)電話 ， 多聊幾句 ， 比如聊聊新的一周準(zhǔn)備做些什么等 。同時(shí) ， 也可以把下次再來(lái)的日子說(shuō)清楚 ， 讓父母心里感到一種慰藉 ， 比如說(shuō)：“下個(gè)周末我們一定還來(lái) 。”
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