別讓職場心病一直纏上你 _心病

職場中很大的壓力，還有人際關系的交往，使得人們在心理上會有或多或少的有些壓抑，要善于調節自己，別讓職場心病一直纏上你……
職場人因為工作繁忙的原因，平時很少挪的出時間來關心自己的身體和心理，等到有時間關照自己的時候，才發現一身都是“病” 。身體不舒服，心理也患上了重感冒。對付職場上常有發生的心理疾病，我們要采取怎樣的有效措施呢？
職場上的競爭與角逐，不僅是能力之戰，也是心理之戰。為什么有些人才華橫溢卻不能笑傲職場？為什么有些人稍遇挫折就灰心喪氣？這些都是心理因素的困惑所致———須防職場“心病”纏身！
現代人的健康標準不再僅是四肢是否健全、生理是否正常，還要看心理是否健康。沒有一個良好的心理競技狀態，是無法實現職業理想的。目前隨著就業壓力的日益增大，就業方面的心理疾患也越來越引起人們的關注。
“年齡恐慌癥”：患者不僅僅是中年白領
張女士大學畢業即進入外企工作，她的年輕和高薪一向被人羨慕。10多年后的今天，她的心情開始沉重，不得不為自己的前景擔憂。她想到國有企業或機關謀份穩定的工作，可是，幾乎所有的招聘條件都要求“年齡在35歲以下” 。像張女士這樣因年齡而產生恐慌心理的中年白領不在少數，他們患的就是“年齡恐慌癥” 。
患這種癥狀的不僅僅是中年白領。現在許多用人單位招聘時甚至要求受聘者年齡在30歲以下，而人才市場每年又有更多的新人涌入，于是有的年輕人也開始擔心自己變老。越是這樣，精神越緊張，心理年齡便在不知不覺中真的變老了。這些人常感覺疲勞乏力、反應遲鈍、活力降低、適應力下降，經常處在焦慮、煩躁、無聊和無助的狀態中，自感活得很累。
對策：“年齡恐慌癥”是一個心理現象，也是一個社會現象。應該堅信，社會上現存的這種不客觀、不科學的“唯年齡論” ，總有一天會為之改觀。如果不想坐等到那一天，就改變自己吧，放松心情，多學知識，自我“充電” ，這是最重要的。只要努力，你一定會迎來人生事業上的第二個春天。
職業“迷茫癥”：許多人都會經歷的自我發展困惑
在一個人的職業生涯中，至少有四個時期容易陷入“認不清發展道路”的迷茫之中：

別讓職場心病一直纏上你

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