哺乳假過(guò)后如何安排母乳喂養(yǎng)?沒(méi)有哺乳假或者哺乳假過(guò)后如何保證母乳喂養(yǎng)呢?冷藏母乳是個(gè)不錯(cuò)的選擇!通常，媽媽應(yīng)該在上班前1-2周就可以開(kāi)始做準(zhǔn)備 。根據(jù)上班后的作息時(shí)間，調(diào)整、安排好寶寶的哺乳時(shí)間，給孩子一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，避免生活規(guī)律的突然改變對(duì)寶寶和自己產(chǎn)生不利影響 。
2冷藏母乳提前1-2周擠出一些奶儲(chǔ)存?zhèn)溆茫瑢D出的母乳裝至容器內(nèi)冰涼或冷藏保存 。容器選擇玻璃、硬且清澈的塑料罐或母乳袋等儲(chǔ)存，保持清潔，切記擠一次用一個(gè)容器，并在容器外貼上擠奶齣時(shí)間及日期，這樣便清楚地知道母乳保存的期限，以免不潔、過(guò)期而細(xì)菌滋生引起寶寶消化道疾病的發(fā)生 。
儲(chǔ)存母乳時(shí)，每次都要另用一個(gè)容器 。冷藏母乳與冷凍室的母乳加在一起時(shí)，切記新加的要比原來(lái)已冷凍的母乳少，否則已冷凍的會(huì)被新加入的母乳解凍 。
裝母乳的容器要留點(diǎn)空隙 。不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結(jié)冰而脹破 。當(dāng)您用塑膠袋時(shí)最好套兩層以免破裂，擠出空氣，并留有1寸的空隙(不要裝滿)然后弄緊直立，放在圓筒形的容器內(nèi)，冷凍結(jié)冰(如欲長(zhǎng)期存放母乳最好不要用塑膠袋裝) 。
母乳分成小份冰涼(60到12CC)，方便家人或保姆根據(jù)寶寶的食量喂食且不浪費(fèi)，并貼上標(biāo)簽，記上日期 。
【哺乳假過(guò)后如何安排母乳喂養(yǎng)】
3如何用冷藏母乳喂寶寶?喂食前，冷凍母乳先用冷水或放置在冷藏室慢慢解凍退冰 。如需快速解涼時(shí)，讓容器先隔水溫?zé)幔胁豢稍谑覝叵陆鈨觯苊饧?xì)菌滋生 。最好的辦法是，用奶瓶隔水慢慢加入溫水，搖勻后用手腕內(nèi)側(cè)測(cè)試溫度，合適的奶溫應(yīng)和體溫相當(dāng) 。
已經(jīng)拿出來(lái)的冷凍母乳退冰后下可再冷凍，只可冷藏 。
一旦加溫后若未食用，不可再次冷藏，需要丟棄 。
千萬(wàn)不要用微波爐解凍或加熱，因?yàn)槲⒉t加熱不均勻 。直接在火上加熱、煮沸也不可取，會(huì)破壞母乳的營(yíng)養(yǎng)成分 。
母乳冰涼后會(huì)出現(xiàn)分層現(xiàn)象，因?yàn)槟溉橹泻泻芏嘤椭訜岷笠p輕搖晃，使其混合均勻再喂食 。注意不要用力搖晃 。
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