懷孕和分娩耗費了新媽媽大量的精血，因此在產(chǎn)后，相當(dāng)一部分的新媽媽都會出現(xiàn)貧血的癥狀，對于產(chǎn)后貧血，專家建議最好是先用食補來解決，因為這是最科學(xué)也是最安全的方法，本文，親親寶貝小編就為新媽媽們推薦，6款營養(yǎng)藥膳，可以很效的應(yīng)對產(chǎn)后貧血 。

6款營養(yǎng)藥膳應(yīng)對產(chǎn)后貧血
如果有一種藥品，既可以益氣養(yǎng)血，又可以健脾益胃，增強食欲，對于產(chǎn)婦來說，自然是最合適不過的，可收到事半功倍，兩全其美之效 。以下這六款藥膳可以調(diào)補產(chǎn)后貧血：
1、歸芪燉雞
母雞一只(宰殺去內(nèi)臟)，當(dāng)歸30克，黃芪lOO克(納入雞腹內(nèi))，加水適量，燉爛，油鹽調(diào)味，飲湯食肉，適合調(diào)補產(chǎn)后出血 。
2、當(dāng)歸生姜羊肉湯
當(dāng)歸20克，生姜15克，羊肉250克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調(diào)味，飲湯食肉 。
【6款營養(yǎng)藥膳應(yīng)對產(chǎn)后貧血】3、阿膠枸杞粥
阿膠20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水適量，先煮粳米、枸杞子為粥后，加入阿膠溶化，可加糖調(diào)味，食粥 。
4、枸杞豬骨湯
豬骨500克，枸杞子30克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調(diào)味，飲湯食枸杞、棗 。
5、香菇木耳炒豬肝
香菇30克，木耳30克，豬肝100克，油鹽共炒，熟食 。
6、豆腐豬血湯
豆腐200克，豬血250克，大棗lO枚，加適量水，油鹽調(diào)味，煮熟食湯 。

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