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職場倦怠如何找準興奮點( 四 )

生活百科倦怠


15.時常抱怨，對自己的某某同事沒有好感；
16.沒有時間去做自己喜歡做的事情；
17.在工作中感覺不到興趣；
18.常常覺得壓力太大，有種透不過氣來的感覺；
19.靠服用藥物、酗酒來麻痹自己；
20.認為自己一無是處 。
以上狀況，從來沒有發生的，得1分；很少發生的，得2分；有時發生的，得3分；經常，得4分；完全吻合，得5分 。分值在25~35分之間，表示處于蜜月期或涅槃期，倦怠度很低；分值在36~60分之間的，表示處于激勵期，倦怠度較低；分值在61~90分之間，表示處于衰退期，倦怠度較高；91分以上，表示處于衰竭期，倦怠度非常高 。

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