孕期該如何保養(yǎng)乳房？有些女性胸小沒料該怎么辦？要知道孕期媽媽會迎來乳房的“二次發(fā)育”，但是如果不好好保養(yǎng)，這次發(fā)育會給媽媽的胸部帶來傷害 。在現(xiàn)代社會，如果我們說一個人身材好，就會用“凹凸有致”來形容她 。在這樣的審美觀影響下，胸小的女性常哀嘆自己天生沒“料” 。
其實(shí)女性的乳房并不是一成不變的，它還有一個“二次發(fā)育”時機(jī)——孕期 。女性懷孕的時候，雌性激素是平時的好幾百倍，它會和孕激素一起，刺激孕媽的乳房，使得乳房膨脹，變得柔軟 。可是很多媽媽都容易忽略這種變化，如果孕期和產(chǎn)后不注意保養(yǎng)乳房，那不僅抓不住“二次發(fā)育”的機(jī)會，還會給乳房帶來傷害 。究竟該如何保養(yǎng)乳房呢？
【孕期該如何保養(yǎng)乳房？孕期是乳房的“二次發(fā)育”】 防止胸部下垂
女性的胸部是由脂肪組織、腺體組織和庫伯氏韌帶組成的，同時胸部會受到兩種力的影響，一是庫伯氏韌帶的拉力，另一種是地心引力 。孕期，在孕激素和雌性激素的共同作用下，孕媽的胸部多少都會變大一些，這個時候庫伯氏韌帶就會被拉伸，造成孕媽出現(xiàn)胸部下垂的情況 。此時，孕媽就要淘汰已有的內(nèi)衣了，它已經(jīng)無法適應(yīng)變大的胸部 。建議媽媽孕期專門給自己準(zhǔn)備幾個適合孕期的內(nèi)衣，承托力要好，材質(zhì)柔軟，不傷害乳房 。

防止出現(xiàn)乳腺炎
據(jù)美國兒科協(xié)會調(diào)查，女性乳腺炎多發(fā)生在哺乳時期，所以產(chǎn)后，想保養(yǎng)乳房，一定不能忽視乳腺炎 。有三點(diǎn)原因可能誘發(fā)乳腺炎，第一，哺乳的次數(shù)不夠，或者哺乳時間不規(guī)律；第二，寶寶的吸允能力不強(qiáng)，大量的乳汁被留在乳房；第三，寶媽的精神壓力比較大，也會誘發(fā)乳腺炎 。如果寶媽出現(xiàn)乳腺炎，依然不管不顧，那可能會發(fā)展成為乳房感染，最終導(dǎo)致嚴(yán)重的后果 。如果你是前兩個原因出現(xiàn)的乳腺炎，建議寶媽準(zhǔn)備一個吸乳器，平時可以提前給寶寶儲奶，每次喂完寶寶的時候，一定要將多余的乳汁排干凈，不要?dú)埩粼谌榉?。如果你是第三種，那就要調(diào)整心態(tài)，不要給自己太大的壓力，注意睡眠質(zhì)量 。
防止乳頭皸裂
哺乳期，寶媽的乳房會出現(xiàn)皸裂的情況 。如果寶寶長期吸允乳頭或者吸允的姿勢不正確，乳頭出現(xiàn)凹陷的情況，都會引起乳頭皸裂；同時，如果孕媽側(cè)臥著哺乳，寶寶吮吸就比較困難，這個時候，他會使更大力氣吸允乳頭，也會給寶媽的乳頭帶來傷害的 。建議媽媽調(diào)整喂養(yǎng)寶寶的姿勢，盡量讓寶寶貼近自己的胸部，含住大面積的乳暈；同時也要控制寶寶吮吸的時間，每次不要超過20分鐘，哺乳過后要擦拭乳頭，涂上滋潤的羊脂膏，保護(hù)乳頭，這樣才能避免皸裂 。

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