懷孕不能吃的食物大全，孕期飲食要注意 _飲食健康

懷孕期間，既要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，又要忌口。為了肚中寶寶的健康，即便是自己愛吃的東西也會(huì)忍著不吃。那么懷孕期間不能吃的食物都有哪些呢？下面就給大家全面詳細(xì)的介紹。
孕婦不能吃的水果
其實(shí)沒什么水果孕婦一定不能吃，只是很多水果孕婦一定要少吃，比如西瓜、菠蘿、葡萄、獼猴桃等水果，含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦更應(yīng)少吃為妙。
1、山楂：山楂會(huì)刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn) 。妊娠初期，不要服用酸性藥物和酸性食物、酸性飲料等。
2、菠蘿：多吃菠蘿容易引起上火；有潰瘍腎臟病或發(fā)燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。
3、杏子：吃杏過多會(huì)引起上火、拉肚子；吃杏過多極易長(zhǎng)瘡生癤，引起胃病。孕婦不要吃杏仁。
4、木瓜：孕婦吃青木瓜可能導(dǎo)致流產(chǎn)；體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃。
5、柿子：柿子不能產(chǎn)生補(bǔ)益作用，反會(huì)增加內(nèi)熱；易發(fā)生動(dòng)胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹。孕婦在產(chǎn)生如出現(xiàn)頭暈眼花、身出虛汗等血虛氣脫現(xiàn)象，可食用。
【懷孕不能吃的食物大全，孕期飲食要注意】

孕婦不能吃的蔬菜
眾所周知，孕婦要多吃新鮮蔬菜，蔬菜有利于孕婦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和胎兒的發(fā)育成長(zhǎng)，還可以避免接觸化學(xué)物質(zhì)對(duì)寶寶的有害影響。但是并不是所有的蔬菜都適合孕婦吃的，具有活血化瘀、促進(jìn)子宮收縮作用的食物孕婦要避免食用。
1、茄子：茄子屬于寒涼性質(zhì)的蔬菜，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。孕婦朋友在選擇茄子的時(shí)候，也應(yīng)選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對(duì)人體有害，不宜多吃。
2、馬齒莧：性寒涼而滑膩，對(duì)子宮有明顯的興奮作用，易造成早產(chǎn) 。
3、木耳菜：木耳菜性屬寒涼，有滑利涼血之弊，孕婦忌吃。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，更應(yīng)忌食之。
4、慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史者，更應(yīng)忌食之。
5、莧菜：《本草綱目》記載莧菜有滑胎之說，孕婦要慎吃。
6、海帶：據(jù)研究，孕婦缺碘會(huì)影響胎兒發(fā)育不良，造成智能低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補(bǔ)充體內(nèi)的碘。但應(yīng)注意的是，孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。
7、久存的土豆：土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。發(fā)芽或發(fā)青的土豆也不宜吃。

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懷孕不能吃的食物大全，孕期飲食要注意

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