8、蔬菜：
【最適合產婦的食物有哪些】蔬菜含有豐富的維生素C和各種礦物質 ， 有助于消化和排泄 ， 能增加食欲 。西芹纖維素含量很高 ， 多吃可預防產婦便秘 。胡蘿卜含豐富的維生素A、B、C ， 是產婦的最佳菜肴 。另外可多吃些黃豆芽、藕、海帶、黃花菜 。
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