新媽媽也可以通過閱讀、看電視等休閑活動，增加全面休息期的生活質量，只是看的時候最好每隔半個小時休息一會兒，防止眼疲勞 。使自己能夠以健康的身體，飽滿的精神，愉悅的心態迎接新的生活 。
充足睡眠
【產后身體快速恢復請分步走】“坐月子”時高質量的睡眠非常重要，這一點眾所周知 。但人們往往忽略全面休息期的睡眠問題 。剛出“月子”，新媽媽的身體并沒有完全恢復，卻很快要承擔一些家務勞動，身體是很容易疲勞的 。再加上“坐月子”時往往由于寶寶的頑皮不能真正地休息好 。都使得全面休息期給新媽媽補睡眠變得更加重要 。通常每天保持8至9個小時的睡眠可以讓新媽媽更加精神煥發 。
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