落水瞬間 ， 人的大腦會一片空白 ， 四肢不自覺地亂動 ， 很多人拼命掙扎 ， 大喊大叫 。殊不知 ， 這樣浪費體力反而會導(dǎo)致溺亡 。專家提醒 ， 在水中求生一定要有信心 ， 做到鎮(zhèn)定、忍耐 ， 調(diào)整呼吸 ， 盡量減少體力的消耗 ， 等待救援者的到來 。漂浮是水上求生必備的技能 ， 應(yīng)選取最省體力的“水母漂”式 ， 也就是吸氣后全身放松俯漂在水面 ， 四肢自然下垂 ， 似水母般靜靜漂浮在水面 ， 待需要吸氣時 ， 雙手向上抬至下額處向下、向外壓劃水 ， 順勢抬頭吐、吸氣 ， 隨即低頭閉氣回復(fù)漂浮姿勢 。此外 ， 還可以“踩水” 。基本要點是身體保持直立 ， 頭頸露出水面 ， 兩手做搖櫓劃水助浮 ， 兩腿在水中分別蹬踏劃圓 ， 如同烹飪時的攪蛋動作 。
如果是天生“旱鴨子” ， 可利用衣服自救 。例如穿著長袖衣 ， 在水面吸氣后低頭將氣由上衣衣襟吹入衣內(nèi) ， 雙手抓緊衣襟 ， 防止空氣外泄 ， 可在衣服肩背部形成氣囊 。還可以將拉鏈、扣子完全扣上 ， 一手將衣服下擺拉出水面 ， 另一手將水花拍打至衣服內(nèi)充氣 。【必學(xué)技：落水后的求生技能】如果上衣無袖 ， 可利用褲子 。漂浮姿勢下拉褲腳或擺動雙腿 ， 將褲子脫下 ， 將褲管末端綁在一起 ， 一手將褲腰提出水面 ， 另一手向褲管內(nèi)拍打水花 ， 將空氣充滿褲管做成氣囊 。或者將褲管打結(jié)后 ， 雙手各抓住褲腰的一邊 ， 將褲子置于頭后方 ， 雙手自頭后方向前撲 ， 為其充氣 。溺水者還應(yīng)抓住水中漂浮物 ， 例如開口的盒子、水桶、盆子、油箱等 ， 可以將開口部壓在水面下 ， 或把口封住 ， 作為漂浮工具 ， 盡可能延長“救命時間” 。

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