春運回家旅途急救寶典 _春運

走上回家之路的人越來越多，路途上常見哪些病癥？應該做哪些準備？春運火車大多擁擠，路途上碰到緊急事件，應如何救人和自救？昨天，采訪人員特地請教醫生，幫大家制定了一個“春運回家健康寶典” 。馬上要上路的，請帶上時報一起走吧。
春運健康手冊之自助
突發情況：暈車
應對招數：頸部放置海綿墊
昨天上午9點剛過，城站火車站二樓行李檢驗區口子附近的“春運醫療保障咨詢”處，一位年輕丈夫攙扶著妻子來了。他們是回甘肅天水的，接下去還要坐20多個小時火車，但妻子從筧橋坐汽車過來，因為暈車已經吐了兩次。
【春運回家旅途急救寶典】急診科醫生說，會暈車的人，建議在出發前一天晚上，一定要保證充足的睡眠。不要吃得太飽，不要吃油膩食物，應吃易消化的食物，并提前半小時服用防暈車藥。
另外，盡量減少頭部活動，在頸部放置海綿墊，可緩沖車體顛簸對大腦和脊髓的沖擊。也可以面向前方，定向遠眺，或者閉目養神，或者聽聽音樂、和人聊天，分散注意力，盡量避免看窗外快速移動的景物。一旦出現全身疲乏無力、頭痛、惡心、嘔吐、全身冷汗、面色蒼白等癥狀時，應閉目仰臥，用冷毛巾敷前額。
突發情況：外傷
應對招數：隨身帶傷口處理物品
昨天還有一位求助旅客是40歲左右的男士，手指被銳器割傷，流了很多血。
春運回家趕車時，物品眾多加上擁擠，常有旅客會意外受害。而年幼孩子意外跌倒擦傷的就更多了。
所以，除了要看好孩子，還可以隨身攜帶碘酒、棉簽、創可貼等醫用物品，以備隨時處理小傷口。
突發情況：心血管疾病
應對招數：多活動多喝水
心血管疾病是春運旅途中最常見的疾病之一，比率可占三分之一以上。
中老年的心腦血管病患者在出行的時候有很大危險，常會發生突發情況。這主要是由于春運期間天氣寒冷，氣溫下降會誘發疾病。此外，擁擠的環境容易造成焦慮，也是發病誘因。
心腦系統疾病患者在春運期間應盡量避免出行。如不得不外出，則要學會自救。如：用藥物控制血糖、血壓升高，使之保持在穩定階段。當出現頭暈乏力、心悸時要開窗通風透氣，向就近的親友求救。此外，隨身攜帶急救藥品。
許多火車乘客長時間局限在狹小的座位中，久坐不動。這也會增加心腦血管發病的風險。周逸丹說，長時間保持一個姿勢坐著不動，很容易導致下肢深靜脈血栓，如果血栓隨著血液流到肺部，會導致急性肺梗塞。
因此，火車上旅客可多活動、多喝白開水，特別是有血栓病史的病人應配備相關藥物。乘車時不要總是坐著，應該適時地活動活動筋骨。不時變換一下體位，或抬高下肢，也可用手從上往下進行下肢按摩助血液回流。

春運回家旅途急救寶典

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