孕婦喜吃酸飯后吃水果是首選 _生活百科

女性在懷孕后，滋養細胞分泌出的絨毛膜促性腺激素有抑制胃酸分泌的作用，使孕婦胃酸分泌量顯著減少，各種消化酶的活性大大降低，從而影響了孕婦正常的消化功能，出現惡心，嘔吐和食欲不振等癥狀。這時候只要吃些酸味的食物，就會緩和這些癥狀。這是為什么呢?因為酸能刺激分泌腺，促使胃液分泌增加，提高消化酶的活性，促進胃腸蠕動，并能增加食欲，有利于食物的消化吸收。
同時，胎兒的發育特別是骨骼發育需要大量礦物質鈣，但鈣鹽要沉積下來形成骨骼，離不開酸味食物的協助。此外，酸味食物可促進腸道中鐵質的吸收，對母胎雙方都有益處。因此，婦女懷孕后適當吃些酸味食物，對身體還是很有好處的。

另外，一些醫學專家調查，懷男孩與懷女孩時絨毛膜促性腺激素的分泌并無差異。因此，民間流傳所謂“酸兒辣女”之說，是沒有科學根據的。
【孕婦喜吃酸飯后吃水果是首選】還有在做菜的時候盡量養成常加番茄這個酸味食物，自然酸口，比如番茄魚湯酸味正好。還有柑橘，山楂，櫻桃，葡萄，楊梅這些酸味水果都是孕婦選擇的佳品。
溫馨提示：孕婦吃酸味食物一定要嚴格選擇，因為不是所有的酸味食物都適合于孕婦。比如人工腌制的酸菜，亞硝酸鹽成分比較多，醋制品雖然可口，應盡量不吃或者少吃。
孕婦喜歡吃酸味食物是由于孕期的生理變化所導致的，而對于吃酸味食物其實還是有一些講究的，孕婦飯后吃水果是最好的做法。這個問題解決了孕婦應該何時吃以及吃什么的問題，水果營養豐富，既能夠滿足口腹需要，又有利于母嬰健康。

孕婦喜吃酸 飯后吃水果是首選

猜你喜歡

孕婦喜吃酸飯后吃水果是首選