大家都會(huì)有四肢麻木的感覺(jué) ， 例如 ， 當(dāng)你一個(gè)姿勢(shì)坐久了就會(huì)有這種感覺(jué) ， 而這種感覺(jué)和血管有關(guān)系 ， 及時(shí)清理血管可以減少這種感覺(jué) 。
最簡(jiǎn)單而又有效的方法是準(zhǔn)備亞麻種子 。
晚上用三分之一杯種子對(duì)入1升水 ， 燒開 ， 放涼 ， 浸泡 ， 早上時(shí)把它過(guò)濾 。剩下差不多850毫升黏稠液體 。建議5天喝完 。早上空腹 ， 晚飯前各喝三分之一杯 。要收到好效果 ， 需要喝15天 。三個(gè)月后再重復(fù)飲用 。
還有一種清理血管的方法：
取1公斤香芹根 ， 1公斤帶根芹菜和兩個(gè)檸檬 。所有這些用絞碎機(jī)絞碎 ， 加入一杯蜂蜜 。混合物放入冰箱 ， 每天早上空腹服用2~3湯勺 。
四肢的毛細(xì)血管是血液循環(huán)在四肢的推動(dòng)力 ， 建議你做下面簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)它：
1. 平躺在地板上 ， 頭部枕個(gè)小圓柱體 。
2. 向上舉起雙手和雙腳 ， 腳掌與地面平行 。以這種姿勢(shì)雙手雙腳同時(shí)開始顫動(dòng) 。
【四肢發(fā)麻怎么辦？】這種保健操不需要很長(zhǎng)時(shí)間：早上和晚上各做1~3分鐘即可 。

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