從20歲左右就該開始保養(yǎng)頸部 ， 減少疲勞的時間是頸椎保養(yǎng)的最重要的基本因素！
【多少歲后需要保養(yǎng)頸部】從20歲左右就該開始保養(yǎng)頸部 ， 減少疲勞的時間是頸椎保養(yǎng)的最重要的基本因素 。
頸部的上界為下頜骨下緣、下頜支后緣、乳突和枕外隆突的連線 ， 下界即胸骨上緣、鎖骨、肩峰和第七頸椎棘突間的連線 。
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