感冒對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，是最常見(jiàn)不過(guò)的疾病了，特別在寒冷的冬季，許多準(zhǔn)媽媽都深受感冒的侵?jǐn)_，在這里，親親寶貝小編要提醒各位準(zhǔn)媽媽的是，孕期感冒的預(yù)防很重要，準(zhǔn)媽媽們一定要做好預(yù)防工作，下面，我們就一起來(lái)看看，孕婦如何有效預(yù)防和治療感冒 。
孕婦如何有效預(yù)防和治療感冒
預(yù)防感冒必不可少
妊娠期間，由于抵抗力減弱，容易感冒，疾病本身不易痊愈，實(shí)在相當(dāng)麻煩 。當(dāng)孕婦已經(jīng)有感冒癥狀時(shí)，應(yīng)立即漱口，提早就寢 。妊娠期間的感冒，除了給藥要相當(dāng)小心外，更重要的是要加強(qiáng)產(chǎn)前的預(yù)防，因?yàn)槿梭w無(wú)法產(chǎn)生對(duì)抗過(guò)濾性病毒的免疫抗體 。因此，重點(diǎn)應(yīng)在避免制造感冒的誘因，加強(qiáng)戰(zhàn)勝病毒的抵抗力 。
基本上說(shuō)來(lái)，僅需充分的休息及營(yíng)養(yǎng)，便可增強(qiáng)體力，所以一有疲倦的感覺(jué)，即可休息，享受充足的睡眠 。然而以速食解決一餐，造成營(yíng)養(yǎng)不均衡的孕婦卻大有人在，此時(shí)更應(yīng)注意攝取含豐富鈣質(zhì)、礦物質(zhì)及維生素的食物，增強(qiáng)抵抗力 。只要具有足夠的抵抗力，人群中的感冒病毒便不足為懼!盡量運(yùn)動(dòng)使身體出汗，適當(dāng)?shù)刈鲎鲨べせ蛴斡荆m度的運(yùn)動(dòng)身體，對(duì)預(yù)防感冒也極具效果 。
與一般的家庭主婦相比，上班族孕婦在公車上及公司里與抽煙人有較多接觸的機(jī)會(huì)，感冒的比率也大為提高，而且上班族孕婦還需要面對(duì)更多的壓力，更容易疲倦 。當(dāng)你一察覺(jué)可能有感冒的疑慮時(shí)，應(yīng)立刻漱口，提早就寢，因?yàn)檫@二點(diǎn)是預(yù)防感冒的最佳途徑 。
治療感冒的捷徑
感冒是由濾過(guò)性病毒引的，如能將它消減，便能治療痊愈，但截至目前為止，尚未發(fā)明出殺死濾過(guò)性病毒的方法的藥 。現(xiàn)在所使用的感冒藥，只能減輕咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛及流鼻水等癥狀而已 。因此，染患感冒時(shí)，不必急著吃藥，不妨先嘗試藥品之外的其他治療方法，萬(wàn)不得已再使用藥物，此時(shí)應(yīng)該遵照醫(yī)生的處方，服用安全的藥物，來(lái)減輕孕婦的負(fù)擔(dān) 。最危險(xiǎn)的就是自己胡亂到藥房買(mǎi)藥服用，就近接受婦產(chǎn)科醫(yī)師的診治，才是正確的途徑 。
在美國(guó)社會(huì)，大家都一致公認(rèn)，感冒并不需要藥物，只要多攝食維生素C，補(bǔ)充大量的水分借以排出體內(nèi)的病毒，加上充足的睡眠，就是對(duì)付感冒的良策 。
當(dāng)然，太過(guò)迷信某些固然不好，但依賴藥物也絕非良策，凡事都應(yīng)遵守中庸之道，避免過(guò)猶不及 。具體而言，多吃礦物質(zhì)、維生素、良質(zhì)蛋白質(zhì)，還有享受暖和的睡眠等，都能增加抵抗力 。因此，攝取充足的營(yíng)養(yǎng)及充分睡眠，無(wú)穎就是治療感冒的捷徑 。
如果發(fā)燒不到37.4度，洗澡當(dāng)然不成問(wèn)題，因?yàn)檫m度的濕氣會(huì)促進(jìn)人體的新陳代謝 。沐浴可以溫?zé)嵘眢w，只要水溫不是太低，不妨盡量多泡一下 。沐浴前，先暖和一下居室，待浸泡后即可立刻就寢 。如此一來(lái)，輕微的感冒便可不藥而愈 。發(fā)燒超過(guò)37.5度，身體極端不適時(shí)，必須慎防肺炎之類的并發(fā)癥，最好不要洗澡，主要還是得靠安靜、充足的睡眠來(lái)治療 。
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